Die einzigartigen Yogatage im Gasteinertal – wir waren dort!
Seitdem Jahren berichten wir im Print-Magazin und in unseren Online-Formaten begeistert von den Yogatagen in Gastein. Schließlich kam uns im Gespräch mit jener Organisatorin Fia Sonora hinauf jener letzten YogaWorld-Messe in Stuttgart die Idee, aus Anlass des 10-jährigen Jubiläums des Yogafrühlings wieder selbst dieserfalls zu sein. Gesagt, getan – kurz zwei Monate später bemerkte sich […]
Dies Iliosakralgelenk (ISG) – immer stabil gehalten
Rückenschmerzen sind einer dieser häufigsten Gründe, warum Menschen zum Yoga kommen. Wenn sie im Unterschied dazu von den Iliosakralgelenken Essen gehen, dann kann Yoga nicht nur helfen, sondern wenn schon eine dieser Ursachen sein. Hier erfährst du, welche Rolle Hypermobilität nun spielt und wie du ihr begegnen kannst. Text: Stephanie Schauenburg / Titelbild: Stefanie Kissner […]
Dies Ramayana – Wille und Stärkemehl im Dienste welcher Liebe
Die Vergangenheit von Rama, Sita und Hanuman hast du vielleicht schon mal gehört oder selbst in einem Kirtan besungen. Sybille Trommelstock hat dasjenige altindische Epos noch einmal in Ruhe gelesen und sich verzaubern lassen. Sie lädt dich ein in eine weder noch mal so fremde Welt, deren Weisheit noch immer zu uns spricht. Text: Sybille […]
Avalokisteshvara – jener buddhistische olympische Gottheit des universellen Mitgefühls
Er gilt qua eine jener beliebtesten Gottheiten im Buddhismus: Avalokiteshvara. Sein Mitgefühl zu Händen aus Wesen ist so umfassend und weitläufig, dass er qua Prototyp jener bedingungslosen Liebe betrachtet wird. Er gilt selbst qua Repräsentant zu Händen dasjenige tiefe Mitgefühl, dasjenige aus Buddhas den Wesen gegensätzlich fühlen. Denn Bodhisattva des Mitgefühls wird er weltweit am […]
Yoga-Meditation – Yoga Jetzig
Dies Herzstück des Yoga: Grundlegendes zur Meditation unter Berücksichtigung des Yoga-Sutra. Teil I einer neuen Serie von Anna Trökes. Wenn man in die Ankündigungen für jedes Yogakurse welcher Volkshochschulen oder in die Stundenpläne welcher Yogaschulen schaut, dann wird man dort aufgebraucht möglichen Themen finden, ungeachtet nur in den seltensten Fällen Kurse in Meditation. Dies entspricht […]
#116 Progressive Muskelentspannung mit Tina Beitinger
Schulhaus deine Interozeption und finde zu Ruhe durch bewusstes An- und tiefer Entspannen Vielleicht kennst du die Münchner Yogalehrerin und Entspannungspädagogin Tina Beitinger schon aus unserer „YogaWorld Podcast“-Praxisreihe. Diesmal hat sie uns eine ganz besondere Entspannungstechnik mitgebracht: Die Progressive Muskelentspannung, von kurzer Dauer PMR (Progressive Muscle Relaxation). Die Technologie wurde in den 1920er Jahren vom […]
Die 5Rhythmen, eine Tanzmeditation – Wiederholung
Datenschutzerklärung Wir freuen uns zusätzlich Ihr Motivation an unserem Online-Angebot. Welcher Schutzmechanismus Ihrer Privatsphäre ist zum Besten von uns sehr wichtig. Nachstehend informieren wir Sie üppig zusätzlich den Umgang mit Ihren Statistik. 1. Zugriffsdaten und Hosting Sie können unsrige Webseiten kommen, ohne Aussagen zu Ihrer Person zu zeugen. Nebst jedem Funktionsaufruf einer Webseite speichert jener […]
Welche Yogamatte pro deine Yoga-Verfahren?
Yoga ist eine vielfältige Realität, die weit weiterführend die eigentliche Tutorium hinauf welcher Yogamatte hinausgeht. Jeder Yogastil hat seine eigenen Besonderheiten und Schwerpunkte, die ihn einzigartig zeugen. Von den ruhigen Flüssen des Hatha Yoga werden die körperlichen und geistigen Grundlagen betont, solange bis hin zu den intensiven Sequenzen des Bikram Yoga oder Ashtanga Yoga; von […]
Vergib dir selbst und anderen
Komm in eine aufrechte und bequeme Sitzhaltung.Wenn du magst, lege eine Hand hinaus deinen Herzraum. Nimm droben die Hand Zusammenhang hinaus mit deinem Schmusen. Lass dir zu diesem Zweck genügend Zeit. Mach dir dann gewahr, dass wir hier hinaus welcher Muttererde sind, um Lernerfahrungen zu zeugen. Erfahrungen, die uns darin unterstützen sollen, zu wachsen. Erlebnisse, […]
Lichtmomente – Yoga z. Hd. Menschen mit Demenz
Natalie Stenzel unterrichtet Yoga z. Hd. Menschen mit Demenz in Pflegeheimen, hinaus Geriatrie-Stationen, in Demenz-Wohngruppen und bildet Yogalehrende fort. Hier erzählt sie, welches ebendiese Arbeit so vor allem macht. Text: Stephanie Schauenburg, Titelbild: Fred Froese/Getty Images Signatur mehr als Canva Wie kann ich mir eine Demenz-Yogastunde vorstellen? Dies Allerwichtigste ist, dass ich zuvorderst die Gesamtheit […]