Wie Yoga unsrige Stillstand zum Älterwerden transformiert und Vitalität schenkt
Dies Älterwerden ist ein Themenkreis, dasjenige in unserer Gesellschaftssystem geradezu gefürchtet wird. Unterdies ist unser paradoxer Umgang mit dem Themenkreis Altern vornehmlich interessant. Einerseits gibt es verdongeln riesigen Markt zu Gunsten von Faltencremes, Botulinumtoxin und Schönheitsoperationen. Eine andere Sache ist wird dasjenige Altern regelrecht totgeschwiegen, denn irgendwie will keiner so richtig zu altern zugeben. Im Gegensatz dazu warum ist dasjenige so? Und wie kann Yoga in diesem Fall helfen, diesen Prozess mit stoische Ruhe und Vitalität zu erleben? Darüber sprechen Gastgeber in Susanne Mors und die erfahrene Yogalehrerin Elena Lustig in dieser Folge „YogaWorld Podcast“.
Elena hat sich darauf spezialisiert Yoga uff dasjenige Älterwerden abzustimmen und nennt solche Typ Yoga zu praktizieren „Pro Age Yoga“. Unterdies ist ihr wichtig zu zeigen, dass Yoga nicht nur unseren Leib beim gesunden Altern unterstützt, sondern gleichwohl unsrige innerer Stillstand zum Altern werden positiv lenken kann – gleichmäßig Pro Age und nicht Wider Age. So teilt Elena ihre Expertise und gibt viele praktische Tipps, wie eine entsprechende Yoga-Realität konkret aussehen kann. Zum verdongeln kann solche Realität vorsorglich wirken und zum anderen helfen, mit den Herausforderungen des Älterwerdens besser umzugehen. Zudem verrät sie, welche philosophischen Ansätze uns helfen gelassen und glücklich zu altern.
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