Dies Zwerchfell, unser wichtigster Atemmuskel
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/iStock_102629237_XXLARGE_web-scaled-683x1024.jpg)
Dies Zwerchfell und die Zwerchfellatmung sind wichtige Schlüssel zu ausreichender Sauerstoffaufnahme und mehr Wohlfühlen. Dieser erfahrene Yogalehrer und Trauma-Yoga-Therapeut Joachim Pflock erklärt in diesem Interview die vielerorts völlig unterschätzte Rolle des Zwerchfells. Stress, Kompression, Spannung – von kurzer Dauer gesagt: unser „normaler“ Lebensstil – resultieren meist zu Spannung im Zwerchfell. Obwohl dasjenige Zwerchfell unser wichtigster […]
Workshop Yin-Yoga – Yoga Derzeit
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/YA-YIN_240-re02_web-1024x683.jpg)
Und jetzt zur Realität! Raus aus dem Stress und zügeln Sie die Lockerung mit Yin-Yoga. Yin-Yoga beruhigt, harmonisiert, reduziert unseren Stress, gleicht Yin und Yang aus und bringt uns hinauf sanfte Weise in unsrige Mittelpunkt zurück, damit wir heilsam und ungeschützt bleiben können. Dies Lebenskraft fließt AWie in dieser TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) spielt im […]
5 Minute Vegan Streusel Topping
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/vegan-streusel-5-683x1024.jpg)
Vegan streusel topping will add crisp texture, sweetness, and a hint of cinnamon to the tops of your muffins, cakes, and pies. My go-to recipe takes only five minutes to prepare, and it results in nice, BIG crumbs! The right proportion of flour, sugar, and melted (not solid) vegan butter is key for achieving that […]
Heilende Yin-Yoga-Realität – Yoga Momentan
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/iStock-1160575577_web-1024x683.jpg)
Wie du mit Akupressur und Yin-Yoga-Haltungen neue Lebendigkeit mobilisierst und dasjenige körpereigene Energiesystem harmonisierst. Jener Leib trägt unter jedem Leyden die größte Quelle jener Heilung in sich. Wenn wir uns unwohl oder laborieren wahrnehmen, werden die Selbstheilungskräfte angestoßen. Dies Energiesystem im Leib ordnet sich, und Gesundheit wird herbeigeführt. Doch die moderne Lebensweise mit ihren vielen […]
Die Tagesrückschau: Eine Meditation für jedes den Abend
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/10/ThinkstockPhotos-119013349_web-1024x683.jpg)
Während wir abends dem Tag rückwärtsschauend noch einmal begegnen, können wir für jedes feine Empfindungen und Lebenslektionen folgsam werden, die im Alltagsgeschehen übermäßig leichtgewichtig untergehen. Wie viele Eindrücke ziehen Tag für Tag an uns vorüber, ohne dass sie uns gewahr sind? Wie viele kleine Botschaften und Hinweise entkommen unserem gestressten, beständig hin und zurück springenden […]
The Hermetic Quest for Immortality
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/Initiation-Rites-1024x585.jpg)
Have you ever wondered what it would be like to live forever? To experience all the wonders of the world, to see the rise and fall of civilizations, to witness the unfolding of the universe? For centuries, the pursuit of immortality has been a central theme in many cultures and belief systems. In the Hermetic […]
Excommunication/Kodex Luzifer/Vendetta Records/2023 Vollständige Rezension
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/a2411691183_16.jpg)
Excommunication ist eine Musikkapelle aus Deutschland, die eine sehr aggressive und melodische Form des Black Metal spielt. Dies ist eine Rezension ihres 2023 erschienenen Albums „Kodex Luzifer“, dies im Rahmen Vendetta Records veröffentlicht wurde. Dies Album beginnt mit Feldaufnahmen, ein paar Sekunden später mit einigen Synthesizern, die sich zeitweise nebensächlich in die härteren Abschnitte welcher […]
Miserable Abyss/Subaquatic Corporeal Rot/Bent Window Records/2023 Cassette Review
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/a3367621691_16.jpg)
Miserable Abyss ist ein Soloprojekt aus Portugal, dasjenige eine experimentelle Mischung aus Black, Doom, Death Metal, Dark Ambient und Dungeon-Synthesizer spielt. Dies ist eine Rezension seines 2023 erschienenen Albums „Subaquatic Corporeal Rot“, dasjenige hinauf Kästchen von Bent Window Records veröffentlicht wurde. Dies Album beginnt mit Keyboards im Dungeon-Synthesizer-Stil, fügt nichtsdestoweniger ebenfalls dunkle Ambient-Elemente hinzu, die […]
Pranayama und die Unterprogramm des Geistes
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/iStock-648705618_web-1024x1024.jpg)
Shri OP Tiwari, Vorsitzender des Kaivalyadhama Yoga Institute in Indien und einer dieser führenden zeitgenössischen Pranayama-Experten, darüber hinaus den direkten Zusammenhang zwischen Prana und Gespenst, darüber hinaus dies nützliche Potenzial des normalerweise giftigen C02 und darüber hinaus verantwortungsvolle Begleitung beim Erlernen dieser Atemübungen. Shri OP Tiwari ist einer dieser international führenden Autoritäten hinaus dem Gebiet […]
Ildskaer/Blod & Jern/Vendetta Records/2023 Rezension in voller Länge
![](https://blog.pikaka.de/wp-content/uploads/2023/11/a2227005977_16.jpg)
Die Dänen Ildskaer sind mit einer neuen Aufzeichnung zurückgekehrt, die zeigt, dass die Musik hinaus eine rohe, Frauenzimmer und historische Form des Black Metal setzt. Dies ist eine Rezension ihres 2023 erschienenen Albums „Blod & Jern“, dasjenige im Kontext Vendetta Records veröffentlicht wurde. Zu Beginn des Albums tönen Glockenklänge, ein paar Sekunden später manche erzählerisch […]