Und jetzt zur Realität! Raus aus dem Stress und zügeln Sie die Lockerung mit Yin-Yoga.

Yin-Yoga beruhigt, harmonisiert, reduziert unseren Stress, gleicht Yin und Yang aus und bringt uns hinauf sanfte Weise in unsrige Mittelpunkt zurück, damit wir heilsam und ungeschützt bleiben können.

Dies Lebenskraft fließt

AWie in dieser TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) spielt im Yin-Yoga dasjenige Lebenskraft eine wichtige Rolle. Gemeint ist jene Lebensenergie, die wir erfordern, um unsrige Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Fließt dasjenige Lebenskraft ungehindert in den Meridianen, so genannten Energieleitbahnen, durch den ganzen Leib, sind wir heilsam. Kommt es zu anhaltenden Blockaden, werden wir laborieren. Insgesamt 72 Meridiane verlaufen durch den Leib und verbinden verschiedene Bereiche miteinander, wodurch 14 Meridiane eine zentrale Rolle spielen. Die zehn wichtigsten Organe im menschlichen Leib, die getreu ihrer jeweiligen Routine Yin oder Yang zugehörig sein, werden jeweils einem Meridian zugeordnet. Sie stillstehen in unmittelbarer Verkettung zueinander. Weiter dieser Leitbahnen Ergehen sich Punkte, die durch Akupunktur oder Akupressur stimuliert werden können, um gestaute Kraft wieder in Strang zu einfahren. Genau ebendiese Punkte, die Meridiane und dasjenige dazugehörige Organ werden durch Yin-Yoga angesprochen. Jedoch richtig aktiviert werden sie erst durch dasjenige Menorrhagie Halten dieser Asanas. Indem trennen sich dann hinauf eine sehr sanfte Weise Blockaden, und dasjenige Lebenskraft wird in Strang gebracht.

Dieser Übende entspannte sich

DDies heißt, Asanas werden zwischen drei und zehn Minuten gehalten. Indem können sich die Muskeln schier in dieser Tiefsinn entspannen, und dasjenige tiefer sitzende Bindegewebe, unsrige Bänder und Sehnen werden optimal gestreckt und stimuliert. Sogar die Gelenke werden angesprochen, die inneren Organe massiert, und dieser Abbruch von toxischen Gewebeablagerungen wird gefördert. Aufwärts dieser feinstofflichen Level werden die Chakren harmonisiert. Welches Yin-Yoga zugegeben sekundär noch so im besonderen macht, ist, dass man durch dasjenige Menorrhagie Verweilen in einer Asana somatisch förmlich in die jeweilige Status hineinschmilzt – und dass sekundär dieser Spuk sich gelöst. Es gibt kein Ziel, dasjenige man klappen muss. Was auch immer geschieht von einzeln. Ohne Komprimierung. Ohne Stress. Dies ist zu Händen die meisten natürlich so gut wie ungewohnt, weil wir immer meinen, irgendetwas zeugen oder leisten zu tun sein. Im Yin-Yoga geht es viel so gut wie drum, sich in dieser optimalen Dehnung wiederzufinden, die einem selbst entspricht. Es vergoldet, Stück zu Händen Stück, (…)