Denn der Körper wird als System betrachtet und es ist wichtig, ihn als Ganzes zu pflegen. Insbesondere die Körpermassage mit Pflanzenölen ist ein sehr wichtiges Ritual.

„Körpermassagen – insbesondere wenn Sie sich auf bestimmte Druckpunkte konzentrieren, wie den fleischigen Teil zwischen Daumen und Finger – können dazu beitragen, Ihren Körper wieder in einen Zustand des Gleichgewichts und der Ruhe zu bringen. Ihre Haut wird gedeihen, wenn Ihr Körper ruhig ist“, sagt sie.

Sie merkt an, dass sie gerne Sonnenblumenkernöl für den Körper verwendet, insbesondere für Vata-Typen. Sonnenblumenöl2 enthält hauptsächlich Linol- und Ölsäure. Es enthält außerdem einen hohen Anteil an Vitamin E mit antioxidativer Wirkung. Außerdem ist es ein sehr leichtes Öl, das schnell trocknet, was es ideal für den Körper macht. (Aus diesem Grund wird es oft als Trockenöl bezeichnet.)

Sesamöl eignet sich hervorragend für Kapha-Doshas und ist reich an Vitamin E, K und Fettsäuren.

Kokosnussöl ist ideal für Pitta-Doshas und enthält viel Vitamin E, Vitamin K, Antioxidantien und Polyphenole.