Ein noch so Vorleger Impuls kann ein echter Gamechanger pro deine Realität sein
In dieser Folge des „YogaWorld Podcast“ tauchen wir tief in die Welt des Pranayama ein. Ebendiese yogische Atemarbeit bietet sowohl Anfängern denn nicht zuletzt erfahrenen Yogis eine wahre Schatzkammer an Möglichkeiten. Gastgeberin Susanne Mors geschätzt Pranayama ist ein wichtiger Teil ihrer eigenen Yogapraxis und freut sich im besonderen uff ihre Gästin, die Ärztin und Yogalehrerin Ann-Sophie Briestweil solche ihre Fragen nicht nur aus dieser Zweck einer Yogi*ni beantwortet, sondern ihre Stellung nehmen zusätzlich mit fundiertem medizinischem Wissen untermauert.
Verbinden beleuchten Susanne und Ann-Sophie die größten Do’s und Don’ts des Pranayama und liefern wertvolle Einblicke und praktische Tipps pro deine eigene Atempraxis. Ann-Sophie erklärt die physischen, geistigen und energetischen Wirkungen des Pranayama und betont die Wichtigkeit einer regelmäßigen Realität, um die vollen Vorteile zu sachkundig. Sie beschreibt nicht zuletzt, worauf es unter dieser richtigen Sitzhaltung ankommt.
Außerdem erläutert Ann-Sophie die Rolle von Kumbhaka, dieser Atempause im Pranayama, und wie sie präzise eingesetzt werden kann, um die Realität zu vertiefen. Zudem sprechen die beiden Frauen mehr als Mudras und Bandhas – spezielle Hand- und Körperhaltungen sowie energetische Verschlüsse, die die Wirkung dieser Atemübungen verstärken können. Du erhältst wertvolle Informationen zur Rang und Ergreifung dieser Techniken.
Im „Praxischeck Pranayama“ werden einzelne klassische Pranayama-Techniken näher beleuchtet und die häufigsten Fehler geteilt, die Menschen beim Pranayama zeugen, sowie Tipps, wie du solche vermeiden kannst, um deine Realität sicher und effektiv zu gestalten. Welcher erste Teil dieser Doppelfolge endet mit Kapalabhati, dieser Schnellatmung. Im zweiten Teil geht es dann weiter mit dieser Wechselatmung.
Freue dich uff ein inspirierendes und lehrreiches Gespräch voller praktischer Tipps und wertvoller Impulse.
Die Tickets pro dies Goinger Herbstretreat vom 15. solange bis 20. September 2024 kannst du hier im Ticketshop kaufen: www.wilderkaiser.info/retreat. Mit dem Promocode ‘yogaworld’ sicherst du dir unter Buchung solange bis zum 15. August 2024 vereinigen € 50,- Wertgutschein pro deinen Sitz in Going. Mit deinem Wertgutschein kannst du im Interface deine Unterkunft speichern. Pro gebuchtes Ticket ist nur ein Voucher komplett.
