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Es sieht so aus rechtzeitig, dass Tennis-Phänomen Cori „Coco“ Gauff letzte Woche die jüngste Amerikanerin seitdem Serena Williams im Jahr 1999 war, die dasjenige Einzelfinale welcher US Open erreichte. Die 19-jährige Gauff bringt ihre Bewunderung zu Gunsten von Williams seitdem langem zum Term und behauptet, dass die Die ehemalige Grand-Slam-Gewinnerin ist die größte Tennisspielerin aller Zeiten und nennt Williams‘ Karriere qua Inspiration zu Gunsten von ihre eigene. „Es bedeutet mir sehr viel, in welcher gleichen Statistik zu sein wie sie“, sagte Gauff ESPN. “Sie ist mein Vorbild.”

Von außen kommend des Spielfelds nach sich ziehen die beiden Sportler noch eine weitere gemeinsame Realität: Yoga. Obwohl jedwederlei Spieler dasjenige Training in ihre Trainingspläne Integration, unterscheiden sie sich in ihren Ansätzen recht stark.

Williams, die sich 2022 aus dem Sportart zurückzog, hat keinen Hehl daraus gemacht, wie sehr sie Yoga genießt. Im Jahr 2010 teilte Williams welcher Vogue mit: „Wenn ich nicht ohne Rest durch zwei teilbar Tennis spiele, mache ich gerne Yoga und Pilates.“ Zehn Jahre später gab Williams welcher Welt verschmelzen Einblick in ihre morgendliche Yoga-Routine Zeitraffervideo aufwärts Instagram, in welcher sie eine Sequenz mit Downward Dog, High Lunge und Lizard durchlief, während sie sich an dasjenige Proben von Side Spagat heranarbeitete.

Gauff ist nicht ganz so begeistert von ihrer Realität. Jener junge Star, welcher von kurzer Dauer davor steht, im zweiten Grand-Slam-Finale ihrer Karriere anzutreten, hat sich nicht gescheut, ihre Gefühle wegen des Flows aufwärts welcher Matte zum Term zu einbringen. In einem Videointerview mit Vogue erzählte Gauff wenige Feinheiten hinter den Kulissen ihrer Routine vor dem Turnier, zu welcher nachrangig eine Unterbruch vom Training gehört. „Weil ich so viel trainiere, möchte ich an einem freien Tag nichts tun“, sagte Gauff. „Vielleicht wie Yoga oder so. meine Wenigkeit mag Yoga nicht. Im Gegensatz dazu ich mache es trivial, weil ich weiß, dass es gut zu Gunsten von dich ist.“

In einem Interview mit fafaq aus dem Jahr 2021 erklärte Gauff, dass sie Plank praktiziert, weil sie weiß, dass die Vorteile die Wehtun überwiegen. Sowohl Gauff qua nachrangig Williams sind Teil eines größeren Clubs von Tennisspielern – einschließlich Novak Djokovic Und Rafael Nadal-die regelmäßig Yoga praktizieren. Yoga fördert nicht nur die universelle Verwendbarkeit und dasjenige Gleichgewicht, die zu Gunsten von den Fortuna aufwärts dem Sitz unumgänglich sind, sondern kann nachrangig die mentale Konzentration verbessern und Sportlern in diesem Fall helfen, mit Stresssituationen umzugehen.

Notfalls hat ihre Yoga-Realität nachrangig weniger offensichtliche Vorteile. Gauff war lwurde für ihre Gelassenheit gelobt, insbesondere im Vergleich zu anderen Profispielern in ihrem Kerl. Doch sie spricht nachrangig ungeschützt mehr als ihre Probleme mit dem mentalen Verdichtung, in so jungen Jahren aufwärts welcher Profi-Rennstrecke zu sein. ESPN habe dasjenige berichtet Gauff erlebte eine „dunkle Geisteshaltung“ und in ein aktuelles Interview mit Vogue, teilte sie wenige Utensilien mit, die ihr im Rahmen welcher Vollendung helfen. Neben einem Therapeuten legt Gauff Zahl aufwärts Wohlfühlen und Ausgewogenheit. Dazu gehört, dass sie sich dazu drängt, vom Tennis Entfernung zu nehmen und sich Zeit zu nehmen, Utensilien zu Gunsten von sich selbst zu tun, sei es Mani-Pedi oder ein Reise zum Strand.

„Wenn mein Kopf lichtvoll ist“, sagte sie, „kann ich nachrangig viel klarer spielen.“

Die Verdeutlichung, die Yoga aufwärts Konzentration, Atemarbeit und ein größeres Selbstwahrnehmung legt, spielt notfalls nachrangig eine kleine Rolle zu Gunsten von ihre Fähigkeit, den Kopf zwanglos zu bekommen. Welches nachrangig immer welcher Sinnhaftigkeit ist, ob messbar oder nicht, Gauff ist sich darüber im Klaren, dass Yoga ihr Spiel verbessern kann. Und vielleicht wird es ihr mit welcher Zeit sogar in jemanden verliebt sein.

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Nina Friend ist eine in New York lebende Autorin, die mehr als Viktualien, Trinken, Reisen, Lifestyle und Sportart berichtet. Ninas Funktionieren sind erschienen in Vogue, Air Mail, Marke Appétit, Cherry Sprengsatz, Viktualien & Wein, The BBC, Und NBC-Sportartunter anderem.