Wie Zyklusbewusstsein dies Leben verändern kann: Praktische Tipps zum Besten von mehr Schwung und Balance in jeder Zyklusphase

In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ Widmet sich Gastgeberin Susanne Mors einem Themadies oft unter den Teppich gekehrt wird, zugegeben mtl. Mio. Menschen betrifft: dem Menstruationszyklus und welcher Macht des Zyklusbewusstseins. Zusammen mit ihrer heutigen Gästin, welcher Zyklus-Coachin und Yogalehrerin Barbara Dopfertaucht Susanne tief in die verschiedenen Phasen des Zyklus ein und zeigt aufwärts, wie ein bewusster Umgang mit diesen Phasen den Routine und dies eigene Wohlfühlen revolutionieren kann.

Barbara erklärt, wie jede Winkel des Zyklus – von welcher Menstruation solange bis zum Ovulation – nicht nur körperliche Veränderungen, sondern sogar unterschiedliche Energielevels und emotionale Schwingungen mit sich bringt. Sie zeigt, wie Yoga, Aufmerksamkeit und Selbstfürsorge helfen können, ebendiese Schwankungen denn Stärkemehl zu nutzen.

Dann sprechen die beiden Frauen darüber, warum dies Menstruationszyklus-Vergegenwärtigung sogar im Yoga wichtig ist und wie Frauen ihre Realität spezifisch an die Bedürfnisse ihres Körpers verbiegen können, um mehr Balance und Selbstwahrnehmung zu finden. Eine inspirierende Folge zum Besten von jeder, die neugierig aufwärts dies Potenzial des Zyklusbewusstseins sind und die Macht welcher Menstruation zum Besten von sich erspähen möchten.