Einblicke in die Psychosomatik und die Macht des bewussten Körpergefühls im Yoga

In dieser Folge „YogaWorld Podcasts“ dreht sich die Gesamtheit um dies faszinierende Zusammenspiel von Leib und Psyche und die Frage, warum Yoga uff beiden Ebenen so tiefgreifend wirkt. Hostin Susanne spricht mit Yogalehrerin und Heilpraktikerin Karla Stanek Via die subtilen, nunmehr kraftvollen Wechselwirkungen, die uns helfen, emotionale Blockaden zu lockern und eine psychische Balance zu fördern. Verbinden erkunden sie, wie Emotionen im Leib gespeichert werden und wie wir durch körperliche Realität an sie herankommen und so zu mehr Harmonie finden können.

Karla beleuchtet, wie die bewusste Wahrnehmung des Körpers, etwa in bestimmten Asanas oder Atemtechniken, direkte Auswirkungen uff unsrige mentale Verfassung hat. Sie geht darauf ein, wie Embodiment – ​​darum die Verkörperung von Empfindungen – uns unterdies hilft, unser Selbst besser wahrzunehmen und heilsame Prozesse anzustoßen. Unter ferner liefen die Rolle dieser Yogaphilosophie wird thematisiert: Konzepte wie Ahimsa (Gewaltlosigkeit) und Santosha (Zufriedenheit) offenstehen praktische Ansätze, um inwendig Stabilität und Wohlfühlen zu fördern.

Wenn du versiert möchtest, wie du mit Yoga die Vernetzung zu deinem Leib stärkst und dich mental ausgeglichener fühlst und nachrangig wissen willst, warum dies so ist, dann ist sie Folge genau richtig z. Hd. dich. Lass dich inspirieren und finde hervor, wie du deine Yogapraxis nutzen kannst, um Leib, Gespenst und Seele nachhaltig in Einklang zu können.