Warum Yoga nachher welcher Geburt so wichtig ist – von Rückführung und Beckenboden solange bis zur Mama-Kleinstkind-Balance

Selbige Folge „YogaWorld Podcast“ richtet sich an allesamt frischgebackenen Mamas – und an allesamt, die mehr zusätzlich die faszinierende Zusammenhang von Leib und Spuk versiert möchten. Moderatorin Susanne Mors taucht mit Yogalehrerin Stefanie Weyrauch von Yogastern in die Welt des Postnatal-Yoga ein.

Warum ist Yoga nachher welcher Geburt so wichtig? Wie unterstützt es die Rückführung, stärkt den Beckenboden und schafft wertvolle Momente welcher Selbstfürsorge? Und wusstest du, dass ein schwacher Beckenboden zu einem Verlust von Lebensenergie (Prana) münden kann? Stefanie erklärt, wie Postnatal-Yoga nicht nur materiell, sondern im gleichen Sinne emotional und spirituell helfen kann, dich wieder ins Gleichgewicht zu können.

Außerdem gibt Stephanie wertvolle Tipps, wie du Yoga im gleichen Sinne in zusammensetzen hektischen Mama-Tagesgeschäft integrieren kannst, und spannende Einblicke in die philosophische Dimension von Yoga denn Weg zur Selbsttransformation.

Egal, ob du ohne Rest durch zwei teilbar Schraubenmutter geworden bist oder dich für jedes die Themen Achtung, Beckenboden und Lebensenergie interessierst – solche Folge bietet wertvolle Impulse für jedes allesamt.