So integrierst du gesunde Gewohnheiten und Face Yoga in deinen Tretmühle – zu Gunsten von nachhaltige Ergebnisse

In dieser aktuellen Folge YogaWorld Podcast widmet sich Moderatorin Susanne Mors einem Themadies vielleicht noch neu zu Gunsten von dich ist, daher großes Zukunftspotenzial hat: Face Yoga. Verbinden mit Expertin Niki Stephanus Erkundet sie, wie solche Methode nicht nur zu Gunsten von strahlende Pelle, sondern beiläufig Verspannungen löst und die Gesichtsmuskulatur stärkt. So kannst du unter anderem Falzen vorbeugen und reduzieren.

Niki erklärt, wie Face Yoga funktioniert, welche Ergebnisse du erwarten kannst und warum es mehr ist denn nur ein kurzweiliger Trend. Neben praktischen Übungen, die du sofort ausprobieren kannst, erfährst du beiläufig, welche Rolle Atmung, intern Balance und deine tägliche Pflegeroutine spielen.

Niki gibt wertvolle Tipps, wie du vital altern kannst, und betont nun, dass hinlänglich Schlaf, eine gesunde Ernährungsweise, regelmäßige Fortbewegung und ein bewusster Lebensstil die Yoga- und Face-Yoga-Realität perfekt ergänzen. Sie finden es vor allem wichtig, dass Sie durch solche Routinen Selbstwirksamkeit gefährden und die Test obig Ihren Leib und Ihre Gesundheit übernimmst.

Ein inspirierendes Gespräch, dies dir Lust macht, dein Gesicht ganz neu wahrzunehmen und quicklebendig zu trainieren. Lauschen Sie rein und entdecke, wie Face Yoga Ihr inneres und äußeres Strahlen fördern kann! Susanne freut sich hinaus dein Feedback – schreibe ihr hinaus Instagram unter @yogasahne oder per Mail an susanne@mors.de.

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