In jener aktuellen Fassung des YOGAWORLD JOURNAL (Nr. 6/2023) nimmt Daniela Mühlbauer dich mit hinaus eine Reise zu dir selbst und in dein inneres Zuhause. Wir nach sich ziehen die passenden Videos zur „Guide Yourself Home“-Realität aus dem YOGAWORLD JOURNAL. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm zum Besten von dies Jahresende begleitet dich in vier Phasen und hilft dir, dich wieder mit dir selbst, deinen Herzenswünschen und deiner Vision zu verbinden.
Titelbild: Sonja Netzlaf Fotografie
Daniela Mühlbauer ist Advanced Yoga Teacher, professionelle Tanzkünstlerin und Sozialpädagogin. Neben dem Tanz ist Yoga seitdem vielen Jahren ihr spiritueller Wegweiser. Mit mehr wie 900 Zahlungsfrist aufschieben Schule hat sie sich hinaus ganzheitliches Vinyasa Flow Yoga spezialisiert und ihr eigenes roter Faden entwickelt Yoga-Flow-Tanz, eine Zusammenschluss aus Yoga Flow und Modern Dance. Mit mehr wie zehn Jahren Erleben wie Space Holler, leitet sie Workshops und Retreats im In- und Ausland, bildet ausgehende Yogalehrende aus und ist wie Dozentin zum Besten von kulturelle Entwicklung an jener Hochschule München tätig. Mit ihrer Schwägerin und jener Reiki-Meisterin Veronika Dischinger Sie startete „Guide Yourself Home“, ein ganzheitliches roter Faden zur Rückverbindung mit deinem Kraulen.
Mitmach-Videos: Guide Yourself Home-Yogapraxis
Kommentar jener Redaktion: Die wunderschönen Praxisvideos von Daniela können zwar zweitrangig ohne Vorwissen praktiziert werden, sind dessen ungeachtet wie Vervollständigung zum Verpflichtung „Guide Yourself Home“-Realität aus dem YOGAWORLD JOURNAL Nr. 6/2023 gedacht.
Übungsmodul 1: Erdung
In unserer schnelllebigen Zeit steigt uns die Leistung oft wortwörtlich zu Kopf. Nun kann sich dies Gefühl legen, den Erdboden unter den Füßen zu verlieren: Wir sind nervös, gestresst oder schlafen schlecht. Erdung schenkt uns ein Gefühl von Stabilität, Vertrauen und Verbundenheit – und die Vertrauen, im Leben sicher getragen zu sein.
Übungsmodul 2: Reinigung
Jetzt wollen wir innerlich aufräumen, Altes loslassen und Raum schaffen zum Besten von dies Neue. Nun hilft uns eine bewusste Reinigung. Dieser Prozess erfordert Mut und verläuft nicht immer linear. Sei in dieser Zeit gerade liebevoll und sorgsam mit dir.
Übrigens: Zeitgemäß zu den einzelnen Modulen hat Daniela dir zweitrangig noch eine Playlist zusammengestellt.
Übungsmodul 3: Vision
In dieser Winkel geht es drum, dir Klarheit zu verschaffen obig deine Vision. Die eigene Vision zu Kontakt haben, ist ein sehr kraftvoller Schrittgeschwindigkeit, denn sie dient uns wie Wegweiser und schenkt uns eine grundlegende Orientierung. So können wir unsrige nächsten Schritte bewusster möglich sein und unsrige Ziele konkreter formulieren.
Übungsmodul 4: Integration
Irgendwas zu integrieren heißt, es langfristig zu verspannen und im Tagesgeschäft zu leben. Es gehört zum Leben dazu, dass wir vom Weg abgekommen sind oder die Orientierung verlieren. Wenn wir irgendetwas dessen ungeachtet tief verankert nach sich ziehen, ist es zweitrangig in Momenten jener Unstetigkeit greifbar und kann uns helfen, zurück zur eigenen Vision zu finden.
Jeglicher aktuellen Infos zur „Guide Yourself Home“- Journey, ihren offenen Kursen, Events und Retreats findest du hinaus Danielas Onlinepräsenz danielamuehlbauer.de oder hinaus @danielamuehlbauer und hinaus @guideyourselfhome.
