… Von wegen! Ein Workshop zum Mitmachen inklusive Sonnengruß. Die Gesamtheit, welches Sie nötig haben: ein Stuhl.

Yoga? – Zu diesem Zweck bin ich doch zu in die Jahre gekommen … So war die Meinung von Hans. Hans ist 80 Jahre in die Jahre gekommen, dasjenige Gefährte brachte so wenige körperliche Einschränkungen mit sich. Obschon Übt er nun voller Begeisterung einmal pro Woche im Strecke und schnell täglich zu Hause. Den Weg zur Schulhaus geht er zu Standvorrichtung. Für jedes die kurze Strecke braucht er schnell eine halbe Stunde. Es geht nun mal nicht mehr die Gesamtheit so schnell, wenn man älter ist, so sagt er. Trotzdem Yoga tut ihm gut, drum kommt er regelmäßig jede Woche. Er spürt den deutlichen Siegespreis an Lebensqualität tagtäglich und freut sich, an manchen Tagen sozusagen keine Wehtun zu nach sich ziehen. Dass er sich noch einmal so gut fühlt, hätte er nicht gedacht.

Jeder Mensch kann Yoga einüben …

… betonte mein Lehrer, Pattabhi Jois, immer wieder. Die Hausaufgabe des Lehrers ist es, z. Hd. jeden Schüler eine zu ihm passende Realität maßzuschneidern. Diesen Auftrag nehme ich wortgetreu an. Selbst bemühe mich, immer wieder vereinigen neuen Zugang zur Realität anzubieten. Insbesondere möchte ich ältere und physisch stark eingeschränkte Menschen von Yoga begeistern.

Wie wirkt Yoga z. Hd. Senioren?

VanadiumWie leiden ältere Menschen unter mehreren körperlichen Beschwerden und Erkrankungen, sowohl aus dem orthopädischen denn gleichermaßen aus dem internistischen Reichweite. Oft ist eine Vielzahl an Medikamenten gegen ihr Lugdunum Batavorum nötig. Viel Zeit zubringen sie in Arztpraxen. Wir können sagen, vieles in ihrem Leben dreht sich drum, welches nun mal nicht mehr so ​​ist wie früher. Mein Art und Weise im Yoga legt den Kern uff dasjenige genaue Gegenteil. Selbst möchte verdeutlichen, welches noch möglich ist, und dieses Potenzial fördern. So weise ich den Senioren vereinigen Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und zu Wohlfühlen.

Werkstatt

Hierinspaziert! Eskortieren Sie mich durch eine Yogastunde …

Selbst lege viel Zahl darauf, Übungen zu wählen, die gleichermaßen im hohen Gefährte uff eine angenehme Weise praktiziert werden können. Denn nur welches Freude macht, wird gleichermaßen praktiziert. Dieser Weg uff den Erdreich wäre z. Hd. die Teilnehmer zu mühselig und teilweise gleichermaßen zu mühsam. Selbst möchte, dass welcher Teilnehmer sich möglichst beweglich und mobil fühlt und nicht hilflos uff den Erdreich (…)