Die ayurvedische Lehre jener Konstitutionstypen (Doshas) hilft dir, nicht nur dich selbst besser zu verstehen, sondern selbst den Menschen, den du liebst.

Text: Sahara Rose, Titelbild: Andrea Piacquadio via Pexels

Romanze mit deinem Dosha

C/o Schwierigkeiten in jener Liebe findet sich Rat an jeder Zinke: Freunde, Familie, Podcasts und Ratgeber-Schriftwerk, selbst die einschlägigen Instagram-Weisen, sämtliche nach sich ziehen eine sehr genaue Vorstellung davon, welches du denken, wahrnehmen und tun solltest. Es hilft nur meist nicht viel, solange man sein Im Unterschied zu – und vor allem sich selbst – nicht versteht. Qua eine jener ältesten Gesundheitslehren sieht Ayurveda den Menschen immer in seiner Ganzheit aus Leib, Spuk und Emotion. Beziehungsfragen sind insoweit ganz selbstverständlich selbst ein Teil jener ayurvedischen Arbeit.

Wie immer steht derbei die Lehre von den Doshas im Mittelpunkt, dementsprechend den drei energetischen Archetypen: Jeder Mensch wird mit jeweils einer spezifischen Zusammensetzung von Vata (Luft und Funk), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Mutterboden und Wasser) geboren. Meistens ist derbei ein Dosha dominant. Es geprägt nicht nur deine Gesundheit, sondern selbst sämtliche deine Entscheidungen und Interaktionen mit anderen Menschen – samt deiner Reaktion darauf, wenn es in Beziehungen schwierig wird. Während du diesen Zusammenhang erkennst und würdigst – sowohl unter dir selbst wie selbst unter deinem Partner oder deiner Partnerin, kannst du mehr Mitgefühl gedeihen und mehr Balance in die Verhältnis einfahren. So wird nicht nur dein Tretmühle harmonischer, es hilft euch selbst, wie Paar zu wachsen. Denn eine längere Verhältnis braucht immer sämtliche drei Qualitäten: die Kreativität und Spontaneität von Vata, die Leidenschaft und Sinnhaftigkeit von Pitta und die Stabilität und Gemütlichkeit von Kapha.

Welche Dosha-Konstitution bin ich?

Kennst du deine Dosha-Konstitution und die deines Lieblingsmenschen? Dann liegt gleich weiter unter den entsprechenden Doshas. Du bist dir noch nicht sicher? Klicken Sie dann gen den Link und zeugen Sie den Online-Test, jener Ihnen schnell weiterhilft.

„Mit Blick gen die Dosha-Konstitution kannst du Mitgefühl gedeihen und mehr Balance in die Verhältnis einfahren.“

Sahara Rose Ketabi

Wenn dein vorherrschendes Dosha Vata ist

Welches du in die Verhältnis einbringst

Vata-Menschen sind luftig und begeisterungsfähig, sie lieben Verärgerung, Spannung und Neubeginn. Wenn du ein Vata-Typ bist, dann bist du es vermutlich, jener in jener Verhältnis mit immer Plänen und Ideen aufwartet und vorschlägt, welches man verbinden erspähen und Neues erleben könnte. Qua Vata liebst du es, wenn man dir Liebe selbst nominell zeigt: Eine überraschende Textnachricht, eine spontane Umfassung, ein zarter Kuss gen den Nacken, all solche kleinen Gesten jener Zuneigung lassen dich richtig erblühen. Umgekehrt erfindest du immer neue, originelle Arten, deinen oder deine Liebsten zu zeigen, wie begeistert du von eurer Verhältnis bist – sei es eine Botschaft in jener Jackentasche, ein Picknick im Park oder eine liebevolle Brotzeit fürs Büro.

War dir gut tut

Vatas profitieren sowohl von jener erdenden Natur häuslicher Kaphas wie selbst von jener zielgerichteten Tatkraft jener Pitta-Typen – jedwederlei Qualitäten, die dazu hinzufügen, dass sich eine Verhältnis weiterentwickelt und mit jener Zeit ernsthafter und fester wird. Die Verpflichtung mit diesen erdenden Doshas schafft ein Gleichgewicht und ein Unterbau, gen dem du wie Vata-Typ eine Partnerschaft selbst langfristig greifen kannst. Wenn deine Partner*in genau wie du Vata-dominant ist, dann kannst du jedwederlei in jener Verhältnis Vertrauen und Verlässlichkeit trainieren und lernen, Kompromisse einzugehen.

Worauf du berücksichtigen musst

So sehr du den Neubeginn liebst: Wenn du merkst, dass es ernsthaft wird – und damit selbst vorhersehbar und manchmal stressig – hast du die Tendenz, dies Weite zu suchen. Wenn du dies bemerkst, solltest du in dich möglich sein und dich fragen: Höre ich hier gen meine Intuition und es ist wirklich nicht dies Richtige, oder habe ich vor allem Schwierigkeiten mich einlassen, sei es nun aus Befürchtung oder aus beginnender Langeweile.

„Jede Verhältnis ist eine Gelegenheit, voneinander zu lernen: Sei es, während ein unter dir nicht vorherrschendes Dosha mehr Gleichgewicht in dein Leben bringt, oder während jener andere dir vereinen Spiegel vorhält.“

Sahara Rose Ketabi

Wenn dein vorherrschendes Dosha Pitta ist

Welches du in die Verhältnis einbringst

Du bist wahrscheinlich entschlussfreudig und gut organisiert und weißt, welches du dir von einer Verhältnis erwartest. Weil du ein gutes Gefühl dazu hast, in welche Richtung es möglich sein sollte, kannst du dies nicht nur gut kommunizieren, du erwartest dir solche Klarheit selbst von deinem Im Unterschied zu: Wenn du weißt, welches er oder sie sich von dir wünscht – eine langfristige Verhältnis oder ein Spannung – kannst du dich in seiner oder ihrer Jetzt entspannen und entwickeln.

War dir gut tut

Vata-Typen helfen dir, Spontaneität zu erleben, wilde Gedöns zu tun und deinen Perfektionsdrang loszulassen. Eine erdende Kapha-Persönlichkeit kann dir dagegen vermitteln, dass du nichts leisten und glücken musst, dass es genügt, ganz problemlos Zeit miteinander zu zubringen und die Jetzt des Gegenübers zu genießen. In jener Verhältnis mit einem ebenfalls Pitta-dominanten Menschen kannst du lernen, zuhören und Meinungen zu respektieren, wenn auch du sie nicht teilst. Verbinden werdet ihr trainieren zu wiedererkennen, zu welchem Zeitpunkt es Zeit ist, eine Meinungsverschiedenheit stürzen zu lassen.

Worauf du berücksichtigen musst

Deine feurige Natur kann es dir schwergewichtig zeugen einzusehen, dass du im Unrecht bist. Kompromisse und dies Überlassen von Test sind z. Hd. dich eine Herausforderung. Da ist es wichtig, dich immer wieder daran zu erinnern: Du kannst nicht was auch immer nach sich ziehen und es läuft nicht immer so, wie du es dir vorstellst. Sämtliche Aktivitäten ohne vorherige Planungen sind gut z. Hd. dich, so übst du dich darin, dich dem Strahl des Lebens anzuvertrauen und schaffst mehr Gleichgewicht in deiner Verhältnis – sei es nun, während du dich gen vereinen Last-Minute-Kinobesuch einlässt, vereinen Wochenend-Trip oder vereinen kostenlosen Tag z. Hd. spontane Aktionen.

Wenn dein vorherrschendes Dosha Kapha ist

Welches du in die Verhältnis einbringst

Kapha-Typen sind geborene Schmusekatzen, sie nach sich ziehen es gerne, zu Hause zu bleiben und ihren Partner oder ihre Partnerin liebevoll zu verwöhnen – so wie selbst sie sich im Gegenzug lieben und verwöhnen lassen wollen. Ihre erdende Natur erinnert selbst ihr Im Unterschied zu daran, zur Ruhe zu kommen, die einfachen Gedöns zu genießen und die alltäglichen Schönheiten zu würdigen, die so x-mal verpassen werden. Weil du wie Kapha von Natur aus liebevoll und nährend bist, kannst du andere genau so nehmen, wie sie sind, und du hast vereinen guten Blick z. Hd. ihre Bedürfnisse.

War dir gut tut

Ein Vata-dominantes Im Unterschied zu hilft dir, dich selbst mal aus deiner Komfortzone hinaus zu in Bewegung setzen und zu erleben, welches die Welt was auch immer zu eröffnen hat. Gen ganz ähnliche Weise kann ein Pitta-Typ dich motivieren, irgendetwas zu finden, welches deine Leidenschaft entfacht und mehr Antrieb und Zielgerichtetheit in dein Leben bringt. Lass dich nur nicht zu sehr aufstacheln: Es gibt Zeiten, da tut es dir gut, mal ein neues Spannung zu wagen, allerdings ein anderes Mal darfst du selbst zu Hause bleiben und deinen Partner oder deine Partnerin motivieren, sich für sich zu aufmuntern. Mit einem ebenfalls Kapha-dominanten Menschen hast du es leichtgewichtig: Ihr werdet es euch schön zeugen und euch rundum genießen.

Worauf du berücksichtigen musst

Du willst in einer Verhältnis wahrgenommen und wertgeschätzt werden – und wer wird dies schließlich nicht? Du musst dies allerdings selbst lichtvoll kommunizieren, sonst kann es leichtgewichtig vorbeigehen, dass du dich ungeliebt fühlst und ausbrennst. Dein nährendes Naturell kann dazu zur Folge haben, dass du dich selbst in jener Liebe eigentlich wie eine Schraubenmutter oder ein Vater verhältst und viel gibst, allerdings nicht bekommst, welches du selbst brauchst. Es ist wichtig, dass du dich zu Wort meldest und z. Hd. dich einstehst, nur so kann eine Partnerschaft gen Augenhöhe tun.

Sahara Rose Ketabi schreibt nicht erst seither Jahren sehr siegreich darüber hinaus Ayurveda und Yoga, ihr Lieblingsprojekt sind inzwischen Frauenkreise und Göttinnen-Workshops.

Welches ist Ayurveda?

Du willst mehr darüber hinaus Ayurveda sachkundig, denn er gilt wie „Schwesterherz-Wissenschaft“ des Yoga. Oft wird jener Terminus technicus irgendwo in jener Wellnessecke verortet. Allerdings: Ayurveda ist viel mehr wie nur Wohlbefinden und gehört zu den ältesten Gesundheitssystemen jener Welt, weiß Dr. Annette Müller-Leisgang vom Ayurveda Institut München.

In jener Podcast-Folge 006 gibt Dr. Annette Müller-Leisgang spannende Einblicke in die Historie jener traditionellen Heilkunst und erklärt dies logische Grundlage jener drei Doshas. Natürlich hat Annette selbst nützliche Tipps gen Reserve, wie du schon mit ganz wenig Kostenaufwand ein kleinster Teil Ayurveda in deinen Tretmühle integrieren kannst. Außerdem erzählt sie von einem Schlüsselerlebnis, dass sie restlos von jener Wirkung des Ayurveda überzeugt hat. Klicken Sie gen den Link und vernehmen Sie den Podcast mit Dr. Annette Müller-Leisgang an.