In jener Yogaszene begegnen wir immer wieder Menschen, die begeistert von ihren Erfahrungen mit Ayahuasca berichten. Und natürlich gibt es zu psychedelischen Drogen aller Verfahren unterschiedliche Meinungen. Ist Ayahuasca ein besorgniserregender Trend oder eine wertvolle Pflanzenmedizin? Handelt es sich um eine Akronym zur Erleuchtung? Oder um eine gefährliche Droge, die tunlichst mit Vorsicht zu “genießen” ist?

Interview & Text: Daniela Klemmer / Titelbild: Natalia Rodriguez

Wir wollen besser verstehen, worum es sich c/o Ayahuasca handelt und nach sich ziehen uns mit jener Schweizer Yogalehrerin Nora Kersten unterhalten. Nora hatte zwei Monate vor unserem Gespräch in Kostarika an einem Ayahuasca-Retreat teilgenommen und dort zum ersten Mal diesen mysteriösen Pflanzensud eingenommen. Wir wollten fabrikneu sachkundig, wie eine Ayahuasca-Zeremonie abläuft, welches sie bezwecken soll und vor allem, wie sicher die Einnahme dieses Trunks ist.

Haftungsausschluss: Wir möchten unparteiisch uff dies Themenbereich blicken und mit diesem Bulletin niemanden ermutigen, den hierzulande illegalen Ayahuasca-Sud einzunehmen. Wir weisen darauf hin, dass eine Einnahme fatale Auswirkungen nach sich ziehen kann, insbesondere c/o psychiatrischen Vorerkrankungen (z.B. Schizophrenie), in Komposition mit Medikamenten wie z.B. Antidepressiva, c/o Pumpe- und Atemwegserkrankungen, Epilepsie oder wenn jener Trunk in einem unsicheren Rahmen ohne medizinische und psychologische Betreuung eingenommen wird.

Liebe Nora, wie kam es dazu, dass du dich kategorisch hast, Ayahuasca auszuprobieren?

Gleich vorab: Welcher Weg dorthin war die Gesamtheit andere qua problemlos. Freilich jener Grund, warum ich gar nachdem Kostarika gegangen bin, war letzten Endes mein Bruderherz. meine Wenigkeit war die letzten Jahre praktisch im Kampf gegen ihn, denn wir hatten eine unglaublich schwierige Kontakt, Neben… schon in jener Kindheit. Er hatte seit dem Zeitpunkt drei Jahren schon an Ayahuasca-Zeremonien teilgenommen und immer wieder versucht, mich mitzunehmen, doch ich habe mich immer gewehrt und ihn qua verrückt empfunden. “meine Wenigkeit brauche dies nicht. meine Wenigkeit brauche keine Heilung. Zwischen mir ist die Gesamtheit gut, ich mache ja Yoga.” Und mein Bruderherz daraufhin: “meine Wenigkeit sehe doch, dass du leidest. Fürbitte komm mit!” Dasjenige hat mich unglaublich getriggert. meine Wenigkeit hatte nur Vorurteile und dachte, er wollte mich reinziehen in so eine komische, abgespacede Drogenwelt…

meine Wenigkeit vermute, solche Vorurteile nach sich ziehen sicherlich viele gegensätzlich Ayahuasca oder Psychedelika im Allgemeinen. Freilich welches ist dann passiert?

Vor zwei Monaten stand ich an einem Zähler, wo ich dachte: “Es geht so nicht mehr weiter!” meine Wenigkeit drehte mich im Ring und hatte immer wieder die gleichen Probleme. meine Wenigkeit hatte extreme Wutanfälle gegensätzlich meinem Mann, die – im Nachhinein – nie irgendetwas mit ihm zu tun hatten, sondern die mir gespiegelt nach sich ziehen, dass ich irgendetwas im Inneren habe, dies ich sanieren darf. Doch ich hatte immer ihn beschuldigt. Qua ich an einem absoluten Tiefpunkt war, habe ich unbedingt meinen Bruderherz angerufen.

Und sein Rat war wieder: “Geh jetzt endlich und mach dieses Ayahuasca. Dein Mann hat nicht dies Problem, dies hast du.” Und wieder hat es mich getriggert, vor allem, dass er die Seite von meinem Mann eingenommen hat. Meine Spiel, Ayahuasca zu probieren, war eine Trotzreaktion: “meine Wenigkeit zeige es euch allen jetzt. meine Wenigkeit beweise euch jetzt, dass ich gar keine Arbeit brauche, sondern ihr!” Und ich bestand darauf, dass mein Mann mitkommt. Und da uns langsam die Karten ausgingen, wir hatten schon manche Therapien besucht, nach sich ziehen wir verbinden beschlossen, nachdem Kostarika zu umziehen.

Es sieht so aus ja schon so, dass es vereinigen Hype um Ayahuasca gibt. Man hört zum Denkweise von Menschenmassen, die in die Ayahuasca-Kapitale Iquitos nachdem Peru wallen, wo die ursprünglichen indigenen Rituale inzwischen ziemlich kommerzialisiert sind. Wie ist deine Einschätzung? Handelt es sich hiermit um eine besorgniserregende Form von Drogentourismus, c/o dem Menschen praktisch uff jener Winkelzug vor jener Wirklichkeit sind?

Zu Gunsten von mich privat ist Ayahuasca keine Droge, sondern ein für alle Mal eine Therapieform, eine pflanzliche Medizin. Und weißt du, wir Menschen können ja die Gesamtheit vergewaltigen. Ob dies Speise ist oder sogar die Yogapraxis. Jeder aus unserer Schar hatte eine Heidenangst und großen Respekt davor, Ayahuasca zu nehmen, nunmehr allesamt hatten genauso wie ich dies Gefühl, sie kommen unterschiedlich nicht raus aus ihrem Lebensstrudel. meine Wenigkeit habe uns allesamt qua Light Warriors und Light Workers gesehen und niemand dachte sich so, “yeah, ich hab jetzt den geilsten Trip meines Lebens.” Schier nicht. Denn Ayahuasca gibt dir nicht den geilsten Trip deines Lebens. Im Gegenteil. Sie zwingt dich uff die Kniegelenk und zwingt dich dazu, genau da hinzuschauen, wo du all die Jahre zuvor nie hinschauen wolltest. Es ist danach keine Realitätsflucht, sondern vielmehr so, dass sie dir deine Wirklichkeit ohne Filter vor Augen hält, sodass du ihr nicht mehr entfliehen kannst. Dazu kommt, dass Ayahuasca nicht süchtig macht. Andernfalls hätte ich mich niemals darauf eingelassen.

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Wer hat die Zeremonie durchgeführt? Und vor allem, hast du dich sicher gefühlt und dies Gefühl gehabt, dass jener Raum gut gehalten wurde?

meine Wenigkeit habe mich noch nie in meinem Leben so sicher gefühlt, mit meinen größten Ängsten und dunkelsten Dämonen zu sein. meine Wenigkeit wurde extrem gut beobachtet, gehalten und unterstützt. Es waren 25-40 Retter*medial hiermit und mehrere Schamanen, die den Raum gehalten nach sich ziehen. Meine Schar war ehrlich weit, so um die 70 Personen, nunmehr man hat sich nie selber gefühlt. Wenn ich mal nachdem Hilfe gerufen habe, war sofort Leckermaul da. Meistens nach sich ziehen sie schon vorher gespürt, dass ich Hilfe brauchte. Es wurden teils Hilfsmittel genutzt wie Federn und Medizinmusik, um individuelle Prozesse zu unterstützen oder zu losmachen, welches man selbst nicht losmachen konnte.

Außerdem gab es die ganze Zeremonie hindurch immer ein Medical Team mit Ärzten. Und mein Kontrollfreak-Spuk brauchte dies Neben…, immer solche Sicherheit zu nach sich ziehen. Ohne dies wäre es ein Horrortrip geworden, dies kann ich dir sagen! Denn dies, welches hochgekommen ist, war angsteinflößend.

Gab es zurückblickend Neben… eine psychologische Betreuung, um nochmal all dies zu verarbeiten, welches hochgekommen ist?

Es gab vor und nachdem jeder Zeremonie sogenannte “Integration Workshops”. Vorab wurden wir komplett darüber realistisch, welches mit uns vorbeigehen wird, wie wir reagieren werden und welche Gedanken und Herausforderungen kommen werden. Wir wurden ermutigt, jederzeit nachdem Hilfe zu fragen, wenn wir sie nötig haben und nicht zu viel selber auszuhalten. Und Neben… jeweils am Morgiger Tag nachdem jener Zeremonie sind wir allesamt zusammengekommen und nach sich ziehen unsrige Erfahrungen geteilt. Dasjenige hat sehr geholfen, die Gesamtheit noch besser verstehen zu können. Denn mit jeder Historie eines anderen hat Neben… meine eigene Historie mehr Sinn gemacht und so konnten wir Neben… kollektiv sanieren.

Noch heute habe ich wöchentliche Live Calls mit meiner Schar und mit privaten Coaches. Denn die Erleben wirkt noch viele, viele Wochen und Monate nachdem. Es ist sehr wichtig, seine “Integration Work” zu zeugen, danach dies Erlebte ins tägliche Leben zu integrieren.

Dasjenige freut mich, dass ihr so intensiv begleitet wurdet. Denn man hört immer wieder solche Horrorgeschichten und dies macht einem ja total Besorgnis…

Ja, ich habe Neben… Geschichten gehört von Menschen, die nicht so schöne Erfahrungen mit Ayahuasca hatten. Selbst in meinem nahen Umfeld war ich schockiert zusätzlich einzelne Erfahrungen, c/o denen entweder nicht genug Retter*medial vor Ort waren oder wo es im Nachgang nichts Integration Work gab. Man sollte dies wirklich grimmig nehmen und gut kontrollieren, wohin man geht. Es ist problemlos dies Wichtigste, gut begleitet zu werden: Die Vorleistung, die Nacharbeit und währenddessen vor Ort. Denn die Erleben ist nicht die gleiche. Es ist zwar die gleiche Medizin, nunmehr dies ist nur ein Teil des Ganzen. Da spielen allesamt, die dich unterstützen, die dich Schritt halten, allesamt Gespräche, allesamt Sessions, die wir gemacht nach sich ziehen – Breathwork, Yoga, Meditation, die Integration Workshops – eine weitere riesengroße Rolle.

Weil du ohne Rest durch zwei teilbar Breathwork genannt hast: Zweite Geige hier können ja so tiefgreifende Prozesse angestoßen werden, welches vielen Menschen vorab keiner kognitiv ist. Und da habe ich Neben… schon selbst manche Erfahrungen gemacht, wo jener Raum ein für alle Mal nicht gut gehalten wurde.

Ja, dies stimmt uff jeden Kernpunkt. Zweite Geige im Yoga kommt manchmal so viel hoch und man kann qua Yogalehrer*in den Raum selber vielleicht keiner z. Hd. so viele Menschen halten. meine Wenigkeit überlege insofern zurzeit, die Zahl meiner Ausbildungsteilnehmer*medial zu reduzieren oder ein größeres Team aufzubauen. Denn es ist so schön, sich sicher zu wahrnehmen. Je mehr Retter*medial, umso mehr Sicherheit können wir schaffen.

Wie war jener Vorgehen des Retreats? Wie oft habt ihr Ayahuasca eingenommen?

Es waren vier Zeremonien an vier aufeinanderfolgenden Nächten. Freilich man könnte Neben… sagen, es war eine heftige Menstruationsblutung Zeremonie. Eine Reise, die dich immer tiefer gebracht hat und noch mehr Hüllen gelöst hat, um dich dorthin zu einfahren, warum du schlussendlich gekommen bist. Freilich vor es gar losging, gab es sozusagen vier komplette Tage nur Zubereitung, sodass man mit einem leichten Leib, nunmehr Neben… mit dem richtigen Mindset in solche Zeremonien ging.

Wir nach sich ziehen immer abends nachdem Sonnenuntergang, danach gegen 18/19 Uhr gestartet, dies Ayahuasca eingenommen und dann ging dies ungefähr solange bis 1/2 Uhr morgens. Die Wirkung hat dann langsam nachgelassen und wir sind meistens erst gegangen, nachdem die letzten von uns wieder zurück waren von ihrer “Reise”. Jede Zeremonie hatte ein bestimmtes Themenbereich, eine Intention, mit jener wir hineingegangen sind. Die grundlegende Intention war nunmehr immer zu sagen: “Show me who I have become and merge me back with my soul. Heal my heart. (Zeige mir, wer ich geworden bin und verschmelze mich wieder mit meiner Seele. Heile mein Pumpe.)” Damit arbeite ich noch heute.

Man spricht ja z.B. c/o Kakaozeremonien von “Mama Cacao”. Hast du Ayahuasca Neben… qua vereinigen weiblichen Spirit wahrgenommen?

Zu Gunsten von mich war sie uff jeden Kernpunkt weiblich. meine Wenigkeit habe mit ihr qua “Mother Aya” gesprochen. Und sie hatte eine sehr sanfte Wählerstimme und war problemlos… (lacht) allwissend! meine Wenigkeit habe oft gedacht: “Warum weißt du all dies? Warum zeigst du mir all dies, welches ich jetzt ohne Rest durch zwei teilbar wirklich keiner sehen will?” meine Wenigkeit konnte sie spüren und ich konnte sie lauschen. Jeder erlebt dies ja unterschiedlich, nunmehr ich hatte richtige Gespräche und Konsultationen mit ihr. Und sie hat mir Neben… beigebracht, den ganzen Prozess hindurch in meine weibliche Leistung zu finden und wieder liebevoller mit mir selbst zu sein. Sie sagte mir wieder und wieder: “Please Nora, soften!” Denn ich war so im Kampf mit mir selbst.

Viele praktizieren ja Yoga, um dem Göttlichen näherzukommen. Würdest du Ayahuasca qua vereinigen Tastaturkürzel dorthin bezeichnen?

Sie zeigt dir ein für alle Mal, dass du Teil des Göttlichen bist und zwar instant. meine Wenigkeit war keiner darauf vorbereitet. In jener ersten Nacht hat sie mir gezeigt, dass ich die Kreation von olympische Gottheit bin, dass ich Teil von olympische Gottheit und selbst göttlich bin. Qua ich dies gesehen habe, habe ich nur noch geweint. Dasjenige war ganz lichtvoll und ich kann es nicht mehr verneinen. Früher habe ich dies gewusst, nunmehr nicht gespürt. Und jetzt weiß es in meinem tiefsten Inneren, weil ich es erlebt habe. Wenn ich dich jetzt sehe, weiß ich, du bist Neben… eine Göttin. Denn im Inneren sind wir allesamt Kreationen Gottes und wir selbst sind olympische Gottheit.

Dasjenige wirklich zu wiedererkennen kann einem erstmal Neben… Besorgnis zeugen. Freilich ich begegne anderen Menschen heute ganz unterschiedlich. meine Wenigkeit habe erkannt, dass ich in jeder Sekunde meines Daseins Neben… Liebe kreieren kann, während ich mich meinem Samenkern verbunden bin. meine Wenigkeit habe mich in mich selbst verliebt und weiß jetzt erst, welches bedingungslose Liebe gar bedeutet. Denn Liebe ist z. Hd. mich nicht mehr an Bedingungen geknüpft und allesamt meine Anteile, gut wie schlecht, sind gleich viel wert. meine Wenigkeit fühle mich Neben… viel mehr mit jener Menschheit, mit jener Natur und mit Tieren verbunden. meine Wenigkeit bin zum ersten Mal verliebt in dies Leben. Dasjenige ist so schön. meine Wenigkeit könnte Neben… ohne Rest durch zwei teilbar weinen, weil es mich so berührt, dies aus meinem Streicheln hervor plädieren zu die Erlaubnis haben.

Du hast die Erleben ja Neben… mit deinem Mann zusammen gemacht. Welches hat sich z. Hd. dich uff privater Stand verändert?

Mühelos die Gesamtheit – zum Positiven! Wenn man so eine Arbeit macht, dann kann man keiner gleich bleiben. Es hat sich irgendetwas in meinem Gehirn verändert, ich denke unterschiedlich, ich fühle unterschiedlich. meine Wenigkeit bin problemlos solche aufgewachte Version von mir. meine Wenigkeit spüre, dass ich niemandem mehr Weh zuführen kann und werde, denn dies ist mein Weh. Und wenn ich liebe, dann weil ich selbst solche Liebe in mir erkannt habe. Unsrige Kinder spüren dies. Sie sagen, “Mama, du schreist ja keiner mehr.” Und ich will keiner verteufeln, wie ich vorher war, denn dies war die beste Version von mir in vergangener Zeit. meine Wenigkeit kannte problemlos nichts anderes und solche Seite von mir war Neben… ein Teil von meinem Weg. Wäre dieser Schmerz nicht so weit gewesen, hätte ich Neben… nie irgendetwas daran geändert.

meine Wenigkeit verwende meine Worte heute ganz vorsichtig, denn jedes Wort hat unglaublich viel Leistung. Lukulent gibt es noch Gimmick, die mich im Routine triggern. Freilich ich gehe nicht mehr unverblümt in die Reaktion, in die Wut, sondern ich gehe in mich und reflektiere, welches unter meiner Wut verborgen liegt. meine Wenigkeit freue mich darauf, solche intern Arbeit weiterzumachen und mein neues Wissen zu integrieren. Und Neben… schwierige Menschen, die in mein Leben kommen, qua Ladung zu sehen, irgendetwas auflösen zu können und in die Verpflichtung zu kommen. Es ist so spannend zu wiedererkennen, dass dies die Gesamtheit nichts mit dem Im Vergleich zu zu tun hat, sondern dass wir die Gesamtheit, welches wir wahrnehmen und sehen, nur durch unsrige eigene Brille wahrnehmen. Übrigens: Zweite Geige die Kontakt zu meinem Bruderherz ist heute so gut wie sie noch nie war.

Man sagt ja, jener intern Weg geht immer weiter und man ist nie wirklich “fertig”. Freilich spannend, welches sich da die Gesamtheit c/o dir aufgetan hat! Und du bist ja durch Yoga sicher schon heftige Menstruationsblutung uff dem inneren Weg…

Was auch immer, welches ich in meinem Leben jemals vorher gemacht habe, war eine Unterstützung und Zubereitung z. Hd. dies, welches mir in diesem Ayahuasca-Retreat gezeigt wurde. Allesamt Therapien mit meinem Partner, nunmehr vor allem Neben… mein 16-jähriger Yogaweg ist unterstützend gewesen. meine Wenigkeit glaube, dass ich im Zuge dessen die Gesamtheit tiefer wahrnehmen konnte und Purusha, die Seele in mir, wirklich finden konnte. Vorher war dies z. Hd. mich nur ein Linie, an dies ich geglaubt habe, weil ich daran vertrauen wollte.

meine Wenigkeit bin Neben… nicht durch Zufall Yogalehrerin geworden. meine Wenigkeit wusste von jeher, dass jener einzige Weg nachdem medial führt, um dies zu sachkundig, welches ich sachkundig möchte. meine Wenigkeit habe es von jeher geahnt, nunmehr jetzt weiß ich es. Dieses Wissen wird mir solange bis zum Lebensende erhalten bleiben und dies möchte ich Neben… an meine Schüler*medial weitergeben, damit sie Neben… wiedererkennen, dass da noch mehr ist.

Und stell dir mal vor, welches wäre dies z. Hd. eine Welt, wenn wir allesamt dies wiedererkennen könnten?

Dasjenige wäre eine erwachte Welt. Jeder würde wiedererkennen, dass wir allesamt Teil des Ganzen sind und dass jeder seinen Teil dazu beiträgt. Zweite Geige wenn wir keiner wissen, welches dieser Teil ist. Dasjenige sollen wir Neben… keiner verstehen, sondern problemlos mit dem Streicheln wahrnehmen.

Und es gibt heutzutage leider viele Menschen, die problemlos nicht mehr weiter wissen. Die Zahl jener Menschen, die zum Denkweise an Depressionen erkranken, steigt und steigt …

Oh ja. meine Wenigkeit habe uff dem Ayahuasca-Retreat viele Menschen Kontakt haben gelernt mit Depressionen oder Suizidgedanken, die gesagt nach sich ziehen, sie wollen so nicht mehr weiterleben. Zwischen ihnen war dies Weh so weit, dass sie dachten, sie würden tunlichst sterben, qua z. Hd. immer im eigenen Leben, im Kerker jener eigenen Gedanken und Gefühle gefangen zu bleiben. Und die kamen raus wie kleine Kinder! Dasjenige war extrem berührend zu sehen, wie solche Menschen wieder in die Liebe gekommen sind und realisiert nach sich ziehen, wie wertvoll sie selbst und ihre Leben sind. Es hat mir sehr viel Hoffnung gegeben, dass es möglich ist, aus jener Dunkelheit, in jener man vorher gefangen war, wieder herauszukommen.

Es gibt dazu ja schon viele spannende Entwicklungen. Immer mehr werden Psychedelika – und speziell Neben… Ayahuasca – von jener Medizin erforscht, um spezifisch Krankheitsbilder wie z. B. Depressionen oder PTBS zu erläutern.

Dasjenige ist beeindruckend, vor allem da man dann Neben… vereinigen sicheren Rahmen und eine Begleitung bekommt und die richtige Dosis… Man sagt, eine Ayahuasca-Retreat-Woche ist wie zehn Jahre Psychotherapie. meine Wenigkeit habe dies Gefühl, es waren mehr. Denn ich bin solange bis zum meinem zweijährigen meine Wenigkeit zurückgekommen und bin dort geheilt. Und heute gehe ich ganz unterschiedlich durchs Leben. meine Wenigkeit bin so dankbar, dass solche Pflanze mir den Weg gezeigt hat.

Danke Nora, dass du deine persönlichen Erfahrungen so ehrlich mit uns geteilt hast. Und dass Neben… c/o dir nicht immer die Gesamtheit perfekt ist im Leben. Man sieht uff Social Media ja meistens nur die Highlights von einer Person…

Welche Maske, die man sich aufsetzt, gilt dem reinen Überleben. meine Wenigkeit hatte Besorgnis, dass wenn ich den Leuten zeige, wer ich wirklich bin und nicht dem Grafik einer perfekten Yogalehrerin entspreche, dann will doch niemand eine Lehre c/o mir zeugen. Freilich wirklich will man doch so sein wie man ist, denn die Seele ist nur dann zwanglos. Wenn man nicht lügt, wenn man ehrlich sein kann. Freilich man hat solche Besorgnis, dass man verurteilt wird, dass man nicht geliebt wird, dass man nicht wertgeschätzt wird, nicht gebucht wird, welches Neben… immer. meine Wenigkeit war früher so darin gefangen, welches andere zusätzlich mich denken. Freilich jetzt konnte ich ich solche Ängste loslassen. Denn ich perfekt so wie ich bin, ohne dies arrogant tönen zu lassen. Wir sind allesamt perfekt genau so wie wir sind.

Nora Kersten, Neben… qua “Yoga Nora” familiär, lebt und atmet Yoga mit jeder Faser ihres Wesens. Die gebürtige Albanerin ist zweifache Mama und lebt mit ihrer Familie in jener Schweiz, wo sie aufgewachsen ist. Sie arbeitet qua Yogalehrerin, gibt regelmäßig Retreats und Workshops und bildet seit dem Zeitpunkt 2018 Neben… selbst Yogalehrende aus. Erfahre mehr zusätzlich Nora uff ihrer Webseite www.yoganora.ch und uff Insta @yoga_nora

Zu Gunsten von unseren YogaWorld Podcast hat Nora solche wunderschöne Chakra-Meditation aufgenommen: