Ein Übungsprogramm zu Gunsten von die Zeit des Übergangs, dieser dem Element Muttererde zugeordnet ist. Hier geht es um Tilgung, um dies richtige Maßstab und um Stabilität.
Vielen fehlt die Zeit zu Gunsten von ein ausgedehntes tägliches Übungsprogramm, so dass nachher einer anfänglichen enthusiastischen Winkel dieser gute Vorsatz, zu trainieren, verloren geht. In diesem Heft finden Sie eine kurze Übungssequenz (5–10 Minuten) zu Gunsten von den Vorfrühling, die in jedes noch so dichte Tagesprogramm passt. Nicht die Dauer oder Intensität einer Übungspraxis ist entscheidend zu Gunsten von den nachhaltigen Klopper, wichtig ist vor allem die Vorschriftsmäßigkeit. Der bevorzugte Lösungsweg wirken kurze Übungssequenzen, wenn sie Möglichst täglich, zur gleichen Zeit und mit derselben (oder wenig veränderten) Übungsfolge praktiziert werden – und dies verbleibend verschmelzen längeren Zeitraum.
Vorfrühling – dieser Übertragung vom Winter zum Frühling
ÜÜbergangsphasen, dies Kontakt haben wir aus unserem Leben, sind immer wieder Zeiten, die uns herausfordern und die schwierig sein können. Denken wir nur an die Geburt, die Pubertät, die Schwangerschaft, die Wechseljahre oder den Tod. Zugegeben fernerhin während eines Tages können uns die Übergänge manchmal zu schaffen zeugen: Zum Paradigma gestaltet sich dies morgendliche Aufstehen, dieser Übertragung vom Schlaf zur Betriebsamkeit, oder am Abend dieser umgekehrte Vorgang manchmal nicht ganz wie am Schnürchen. Ebenso zeigt sich in dieser Natur des Übergangs vom Winter zum Frühling zeitweise qua eine besondere Herausforderung: Nicht selten ist man anfälliger zu Gunsten von Erkältungen und zu Gunsten von grippale Infekte. In Phasen des Umbruchs und großer Schwankungen ist eine Übungspraxis wichtig, die uns stabilisiert, in die Zentrum führt und selbige Zentrum stärkt. Angemessene politische Bewegung, jahreszeitliche Ernährungsweise und regelmäßige Lockerung kultivieren die eigene Zentrum, zentrieren und stabilisieren, damit dieser Umwälzung in dieser Natur vollwertig und vital erlebt wird.
DEbendiese besondere Saison wird dem Element Muttererde zugeordnet. Intrinsisch des sogenannten „Kosmologischen Zyklus“ steht die Muttererde mittig dieser fünf Elemente, und die anderen vier ordnen sich um die Muttererde herum. Im Ring dieser Elemente hat die Muttererde fernerhin eine Sonderstellung: Sie bildet sozusagen dies Zentrum, um dies sich die Gesamtheit dreht. Sie ist die Nabe des Rades. Im Yin-Yang-Symbol befindet sich die Muttererde in dieser Zentrum und weist damit ausgeglichene Anteile von Yin- und Yang-Qualitäten aufwärts. Hier geht es um Tilgung, um dies richtige Maßstab und um Stabilität.
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