Ein Übungsprogramm zum Besten von die stille Zeit des Wasserelements.

Vielen fehlt die Zeit zum Besten von ein ausgedehntes tägliches Übungsprogramm, so dass nachher einer anfänglichen enthusiastischen Winkel dieser gute Vorsatz des Übens verloren geht. In diesem Heft finden Sie eine kurze Übungssequenz (5–10 Minuten) zum Besten von den Winter, die in jedes noch so dichte Tagesprogramm passt. Nicht die Dauer oder die Intensität einer Übungspraxis ist entscheidend zum Besten von den nachhaltigen Fortuna, wichtig ist vor allem die Vorschriftsmäßigkeit. Am ehesten wirken kurze Übungssequenzen, wenn sie möglichst pro Tag, zur gleichen Zeit und mit derselben (oder wenig veränderten) Übungsfolge praktiziert werden – und dies hoch vereinigen längeren Zeitraum.

Winter

DDie Natur zeigt uns in dieser Saison ganz spürbar im Draußen, welche inneren Schritte zum Besten von die eigene Schöpfung wichtig und förderlich sind. Nachdem die Natur im Herbst begonnen hat, sich mehr und mehr zurückzuziehen, verlangsamt die Wärme des Winters den Stoffwechsel und den Antrieb: Manche Tiere plumpsen in den Winterschlaf, die Lebenskraft dieser Pflanzen zieht sich sozusagen in die Unterwelt, in den Samen, zurück, unsrige Aktivitäten und Kontakte werden reduziert und von unter freiem Himmel in die warmen Häuser verlegt. Jener Not an äußerer Beschäftigung und die langen, dunklen Nächte lassen uns nachher medial blicken. So ist dieser Winter eine Zeit dieser Stille und Besinnung, aus dieser wir neue Macht schöpfen können. Es geht um Tiefsinn und Essenz. Um dies Wesentliche.

Jener Winter steht ganz im Element Wasser. Wenn wir dieser Macht des Wassers hören, werden wir innerlich immer noch. Unser Spuk wird, wie die Oberfläche eines Sees, spiegelglatt und ruhig. In dieser inneren Stille öffnen wir uns ganz andere Dimensionen unseres Seins. Gen dieser Seelenebene führt dies Element Wasser die Seele und dies Leben zu ihrem Ursprung zurück, zu einer tieferen Besinnung, zum wesentlichen Stein, zur Essenz. Dasjenige Element Wasser ist dies Element dieser Selbstversenkung und dieser Meditation und birgt die tiefsten Geheimnisse des Lebens. Mehr denn in jedem anderen Element stoßen wir hier uff dies Unnennbare, dies Brahman. Wenn man in dieser Tiefsinn zu Hause ist, wird man von dort aus den Stürmen an dieser Oberfläche gelassener begegnen.

In unserem Leib nachkommen die Organe Niere und Pustel dem Wasserelement, zusammen mit den Knochen, dem Knochenmark und dem Gehirn. In dieser „Medizin (…)