Seitdem Jahren berichten wir im Print-Magazin und in unseren Online-Formaten begeistert von den Yogatagen in Gastein. Schließlich kam uns im Gespräch mit jener Organisatorin Fia Sonora hinauf jener letzten YogaWorld-Messe in Stuttgart die Idee, aus Anlass des 10-jährigen Jubiläums des Yogafrühlings wieder selbst dieserfalls zu sein. Gesagt, getan – kurz zwei Monate später bemerkte sich Online-Redakteurin Daniela zwischen des idyllischen Gasteinertals, umgeben von einem atemberaubenden Bergpanorama. Welches sie am letzten Wochenende des Yogafrühlings dort was auch immer erlebt hat, berichtet sie euch hier … //.
Titelbild: Gasteinertal Tourismus GmbH / Michael Königshofer
Doch erstmal vorneweg: Welches sind gar die Yogatage sind Gastein? Hier gibt es zum verknüpfen den „Yogafrühling“ und zum anderen den „Yogaherbst“. Beiderlei Veranstaltungen finden jährlich statt und erstrecken sich jeweils obig zehn Tage. An diesen Tagen stillstehen die drei Ortschaften des Gasteinertals – Badezimmer Hofgastein, Badezimmer Gastein und Dorfgastein – ganz im Zeichen von Yoga. Es werden täglich solange bis zu 30 Yogaeinheiten angeboten, aus denen man sich sein ganz individuelles Sendung zusammenstellen kann. Dieserfalls gibt es eine riesige Palette unterschiedlicher Stile und Lehrer*medial.
Geschmackvoll wird dasjenige Sendung durch Highlight Workshops, die man sich hinauf keinen Sachverhalt entkommen lassen sollte. Beim vergangenen Yogafrühling vom 24. Mai bis 2. Juni 2024 Es gab zum Paradebeispiel eine Full Moon Opening Ceremony mit Fia Sonora, vier verschiedene Workshops mit Marcel Clementi sowie den Workshop „Vocal Odyssey“ und ein Jubiläumskonzert mit jener Musikerin Nessi Gomes. Doch dazu später mehr.
Und gleichfalls dasjenige Sendung des kommenden Yogaherbstes vom 18. bis 27. Oktober 2024 Lässt keine Yogi-Wünsche ungeschützt: Zu den Highlights zählen mehrere Jivamukti Yoga Workshops mit Petros Haffenrichter, eine Vollmondwanderung, eine Closing Ceremony mit Alina Lutz, Fia Sonora und Yann Kuhlmann und vieles mehr!
Die Workshops finden zum Majorität in den Yogaräumen jener einzelnen Partnerhotels statt. Es gibt ungeachtet gleichfalls Yogaklassen sind ganz besondere Kraftplätze in jener Naturwie zum Paradebeispiel „Yoga am Höhe“ vor jener Kulisse jener majestätischen Spitze des Nationalparks Hohe Tauern, neben einem Wasserfall, am Waldrand oder hinauf jener grünen Wiese des Kurparks. Doch unbedingt an dem Wochenende, denn ich vor Ort war, hat es sehr viel geregnet. Dies Wetter wollte wohl, dass ich mich voll und ganz hinauf dasjenige Indoor-Sendung konzentriere. 😉 Dies war ungeachtet gar kein Thema, denn dasjenige Sendung ist so mehrfarbig und vielfältig, dass ich ganz und weder noch dasjenige Gefühl hatte, irgendetwas verpasst zu nach sich ziehen.
Tag 1: H2O Yoga zum Eintrudeln
Nachdem ich im stylischen Hotel Blü in Badezimmer Hofgastein eingecheckt und mich dort mit einem herrlichen veganen Abendmenü gestärkt hatte, ging es am selben Abend geradewegs los zum H2O Yoga c/o Natali Hann. Welcher Reiseweg fand in jener Felsentherme in Badezimmer Gastein statt und war für jedes mich denn Wasserratte ein ganz persönliches Highlight. Wassergymnastik und SUP Yoga kenne ich, ungeachtet Yoga geradewegs im Wasser? So richtig vorgestellt konnte ich mir dasjenige vorab nicht, denn ich vor meinem inneren Sehorgan den Sonnengruß im und unter Wasser durchgegangen bin. Und wie vermutet waren vermeintliche Kopf-unter-Wasser-Haltungen wie jener herabschauende Hund nicht im Sendung, sondern jener Schwerpunkt lag eigentlich hinauf Standhaltungen und Balancen. Und beim Krieger im Wasser die Balance zu halten, war weder noch mal so wie geschmiert! Richtig toll fand ich die Partnerübungen, insbesondere denn wir uns in einer Menge Shavasana hinauf jener Wasseroberfläche treiben ließen und dieserfalls von jener Partnerin gehalten und durchs Wasser bewegt wurden.
Und wo wir schon beim Themenbereich Wasser sind: Dies spielt nämlich im Gasteinertal eine ganz besondere Rolle. Denn täglich sprudeln fünf Mio. Liter wertvolles Thermalwasser aus insgesamt 18 Quellen in Badezimmer Gastein. Ein Visite in jener Felsentherme in Badezimmer Gastein und in jener Alpentherme in Badezimmer Hofgastein in Besitz sein von von dort während eines Ausflugs ins Gasteinertal mit ins Sendung. Und welches gibt es Schöneres denn zwischen den Yogaeinheiten im Thermalwasser zu schwimmen oder den verknüpfen oder anderen Saunagang zu zeugen?
Tag 2: Erkunden jener Schwerkraft und jener eigenen Votum
Mein nächster Tag startete mit einer Yogastunde c/o Fia Sonora geradewegs c/o mir im Hotel Blü: Budokon Yoga und Mobility Standen hinauf dem Sendung mit dem Titel „Inverting and Defying Gravity together“. Wo ich Hand- und Kopfstände erwartete, bekam ich stattdessen eine kreative Sitzung mit Mobilitätsübungen und spannenden Bewegungsabfolgen, die von Martial Arts wie Jiu Jitsu inspiriert waren. Es hat richtig viel Spaß gemacht, Neues auszuprobieren und die Möglichkeiten des eigenen Körpers im Zusammenspiel mit jener Schwerkraft zu explorieren!
Podcast-Tipp: Welches ist Budokon Yoga? – mit Fia Sonora
Dies nächste Highlight an diesem Tag war jener Stimm-Workshop „Vocal Odyssey“ mit Nessi Gomeshinauf den ich im besonderen hingefiebert hatte. Nessi ist eine international und vor allem in jener Yogaszene renommierte Sängerin. Selbst habe sie denn eine sehr bodenständige und angenehme Person erlebt. Wir stellen uns verbinden in einem Ring hinauf und sie begann von ihrer eigenen Reise mit ihrer Votum zu erzählen. Die eigene Votum sei ein sehr heilsames Maßnahme mit einer unglaublichen transformativen Macht. Sie ist die Kontaktbolzen zu irgendetwas, dasjenige größer ist, denn wir selbst. Doch normalerweise möglich sein wir ziemlich selbstkritisch mit jener eigenen Votum um und verheiraten uns oft nicht, in den rohen authentischen Wortmarke zu möglich sein. Genau dasjenige sollte in diesem Workshop gewappnet werden.
Und wow – welches soll ich sagen: Selbst hätte niemals gedacht, dass ich einmal eine mir völlig fremde Person in den Augen sehen und erst sie mich und im Folgenden ich sie dieserfalls mit intuitiven Melodien ansingen würde. Und dasjenige war nur eine von vielen intensiven Partner- und Gruppenübungen, in denen allgemein sehr viele Tränen flossen. Nessi begleitete unseren „Gesangsgruppe“ mit ihrer Akustikgitarre und ihrer eigenen Votum. Die Gesamtheit zusammen ergab eine beeindruckende Geräuschkulisse, ein heilsames vereintes Ozean aus Stimmen.
Manche Zahlungsfrist aufschieben später spielte Nessi Gomes hinauf dem großen Jubiläumskonzert Dieselben Melodien an und die Eindrücke und Emotionen aus dem Workshop kamen geradewegs wieder hoch. Dies zweistündige Musikaufführung war wunderschön und natürlich waren gleichfalls die Songs „These Walls“ und „Universum Related“ mit hinauf jener Setlist.
Werbespruch 3: Verbrauch, Säumen und Geduld
Am nächsten Morgiger Tag konnte ich mir beim Frühstück die richtige Zeit lassen, denn mein nächster „Yogatermin“ war erst um 10.30 Uhr. Inzwischen mein absolutes veganes Lieblingsfrühstück vom Büffet: Shakshuka mit Grillgemüse und Hummusbrot. Da durften es dann gleichfalls zwei Portionen sein, damit ich die nötige Schwung für jedes den nächsten Yoga-Workshop hatte. Selbst bin Hotel Blü Selbst fühlte mich richtig wohl. Die Gesamtheit ist modern und mehrfarbig mit Möbeln ausgestattet, die Zimmer sind gemütlich und dasjenige Stadt an der Ruhr ist hervorragend mit vielen vegetarischen und veganen Optionen. Im „HimmelBlü“ in jener obersten Geschoss befindet sich jener große Yogaraum sowie zwei Saunen und eine Dachterrasse mit Bergpanorama, die zum Relaxen einlädt. Welches wird jener Mensch mehr?
Gen zum nächsten Highlight: zwei Zahlungsfrist aufschieben Power Yoga Meisterkurs c/o Marcel Clementi. In den Räumlichkeiten des Kongresszentrums Badezimmer Hofgastein reihte sich Yogamatte an Yogamatte. Welcher Homo austriacus Yogalehrer hat hier endgültig seine Fangemeinde am Start. Und dasjenige ist gleichfalls völlig nachvollziehbar, denn Marcel ist wie geschmiert ein sympathischer Typ. Welcher Flow ist intensiv und bringt uns ganz extrem ins Transpirieren, ungeachtet Marcel lockert immer wieder die Stimmung mit einem guten Gag hinauf. Es war seine Vorhaben, dass wir in dem Workshop unsrige Säumen klitzekleines bisschen austesten und herausfinden, ob die mentalen Säumen gleichfalls unsrige wirklich körperlichen sind. Und hier kamen dann gleichfalls endlich die Handstand-Übungen, die ich ursprünglich am Tag erwartet hatte. Nachdem jener Stunde überraschte ich mich im positiven Sinne ausgepowert, wach und lebendig.
Daraufhin war Zeit für jedes Ruhe und Wiederbildung: In Badezimmer Hofgastein ist was auch immer pomadig in Gehnähe erreichbar und so konnte ich locker zwischen den Yogaeinheiten verknüpfen Stopp in jener Alpentherme furnieren, um dort irgendetwas auszuspannen. Am Nachmittag ging es ruhig, ungeachtet kraftvoll weiter mit einer Sitzung von Lisa Arndt im Alpenhaus Gasteinertal. „Find Patience“ – Geduld war gleichfalls dasjenige zentrale Themenbereich dieser Stunde mit einem Schwerpunkt hinauf den Psoasmuskel und einer tiefen bewussten Atmung. Die Stunde jener Sportwissenschaftlerin war anatomisch sehr präzise angeleitet, welches mir richtig gut gefiel. Z. Hd. mich jener perfekte Ergebnis eines ganz besonderen Yoga-Wochenendes!
Mein Fazit
Natürlich hätte es in jener kurzen Zeit und c/o anderen Wetterbedingungen noch viel mehr zu erspähen gegeben. Selbst wurde an diesem Wochenende vom Zauber jener Yogatage angesteckt und ich komme mit Sicherheit wieder! Die kleinen und idyllischen Ortschaften zwischen jener Berge schaffen ein ganz besonderes Flair. Denn man läuft anderen Yogi*nis immer mehrmals obig den Weg oder wohnt sogar mit bekannten Yogagrößen Tür an Tür im selben Hotel. Zwischendurch gibt es viele Möglichkeiten, in die Natur zu möglich sein: Ringsum münden Wanderrouten ins Grüne oder man fährt mit jener Bergbahn hinauf die umliegenden Berge des Nationalparks Hohe Tauern.
In Sachen Yoga war ich vor allem hin und weg von jener Vielfalt des Programms: Rund 50 verschiedene Yogalehrende unterrichten intrinsisch von 10 Tagen insgesamt rund 350 Yogaklassen und Workshops. Die Stile reichen von Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Hatha Yoga, Aerial Yoga, Triyoga, Restorative Yoga solange bis hin zu Budokon Yoga, Pranayama- und Meditations-Sitzung und dasjenige war noch tief nicht was auch immer! Wer gleichfalls richtig stippen möchte in ganz Facetten, die Yoga zu eröffnen hat, kommt zum nächsten Yoga Event in Gastein!
Die Gesamtheit Fakten im Übersicht
Yogaherbst „Quelle jener Inspiration“: 18. solange bis 27. zehnter Monat des Jahres 2024
Wer nicht so tief warten möchte: Vom 26. August solange bis 1. September 2024 findet im Gasteinertal dasjenige yunion Yoga Festspiel statt. Dies Lineup kann sich sehen lassen, unter anderem mit Adell Bridges, Celest Pereira, Hie Kim, Matt Giordano, Rebecca Rasmussen und Mathieu Boldron.
