Praktische Tipps und wissenschaftliche Einblicke in die Schmerzbewältigung durch Yoga

Chronische Wehtun können den Alltagstrott erheblich erschweren und vereinen langen Leidensweg bedeuten. Rund 30 v. H. dieser Deutschen leiden einmal in ihrem Leben an chronischen Wehtun, womit die Dunkelziffer fühlbar höher ausfallen dürfte. Doch es gibt Hoffnung: Yoga kann nicht nur die körperliche Gesundheit fördern, sondern gleichfalls für dieser Vollbringung chronischer Wehtun eine grenz… wichtige Rolle spielen. In dieser Folge „YogaWorld Podcast“ spricht Gastgeber in Susanne Mors mit den erfahrenen Yogalehrerin und Physiotherapeutin Gül Ruijter Darüber hinaus kann Yoga helfen, Wehtun zu lindern und dies Wohlfühlen zu steigern.

Gül teilt ihre Expertise zu den häufigsten Arten chronischer Wehtun und erklärt zunächst, wie Wehtun entstehen. Dann schildert sie mit Hilfe von verständlicher Beispiele, wie es dazu kommt, dass Wehtun dauerhaft werden. Nun kommt es zig-mal vor, dass dieser Schmerz selbst zur Krankheit wird und dann keine weitergehenden Ursachen hat. Hier kommt eine reine schulmedizinische Heilverfahren schnell an ihre Säumen und eine ganzheitliche Yogapraxis ins Spiel. Firm Sie, wie Yoga nicht nur somatisch, sondern gleichfalls Gemüts… und emotional helfen kann, mit chronischen Wehtun umzugehen.

Neben dem theoretischen Hintergrund gibt es zahlreiche Praxistipps, wie man Yoga effektiv gegen Wehtun einsetzen kann. Entdecke die heilende Macht von Yoga.

Wussten Sie, dass chronische Wehtun am häufigsten im Umstellen sichtbar werden? Rechtzeitig zum Themenbereich hat Gül zum Besten von dies YOGAWORLD JOURNAL 04/2024 eine Übungsstrecke erstellt. Dasjenige Heft ist ab 25. Rosenmonat 2024 in unserem Online Shop zugänglich: