Wie wir schon im Kontext unserer Wahrnehmung einplanen können, um Stressbelastungen zu vermeiden, und wie wir Resilienz prosperieren können: eine Synthese aus den modernen Erkenntnissen jener Seelenkunde sowie jener Physiotherapie und den Herangehensweisen des Ayurveda und des Yoga.
Lara-M. Vucemilovic-Geeganage und Subash Geeganage, Therapeuten und Ausbildungsleiter zum Besten von die Integrative Yogatherapie (AYTM) – seiend aus Ayurveda, Passive Yoga (Yoga jener Berührung) und Adya Yoga –, nach sich ziehen sich unter anderem uff Vorsicht und emotionales Stressmanagement spezialisiert. Sie funktionieren insbesondere mit Menschen, die sich in angespannten Lebenssituationen Ergehen. Ihre Klienten suchen etwa Hilfe, weil sie an körperlichen Verspannungen leiden, weil sie Unterstützung suchen, um ihre Selbstwahrnehmung zu vertiefen, oder weil sie mit ihrer aktuellen Lebenssituation überfordert sind. Viele Menschen kommen ebenso wegen eines unbestimmten Leidensdrucks, dessen Wurzeln sie sich nicht klar sind, jener in ihnen nur inwendig Unruhe und den Wunsch nachdem Veränderung bewirkt. Andere erleben zum wiederholten Mal eine depressive Winkel oder leiden unter Emotionsregulationsstörungen und suchen nachdem Wegen, mit diesen neuen Zuständen umzugehen. Lara-M. Vucemilovic-Geeganage und Subash Geeganage eskortieren sie mit einer tiefgreifenden Therapie, die mehrere Komponenten umfasst. Welche dies sind, erläutern sie im Interview mit YOGA AKTUELL.
Langfristig können ebenso Konzentrationsschwäche und Gedankenkreisen eine Folge von Dauerstress sein, da dies Ort in unserem Gehirn, dies zum Besten von dies Zusammenschließen von Erinnerungen und zum Besten von die Weiterverarbeitung von Eindrücken vornehmlich zuständig ist, durch die vermehrte Auszahlung jener Stresshormone in seiner Unterprogramm instabil wird.
Interview
YOGA AKTUELL: Welche Emotionen löst jener typische Alltagsstress in Form von Zeitmangel, Multi-Tasking und Leistungsdruck aus, und wie zeigen sich sie physisch?
Lara und Subash: Um sie Frage zu beantworten, sollen wir unseren Blickwinkel erweitern, während wir uns besuchen, welches noch vor jener Emotion und vor dem Erleben von Stress steht: unsrige Wahrnehmung und die Weiterverarbeitung jener Sinneseindrücke. Unsrige Wahrnehmung wird wiederum durch unser aktuelles Entscheiden, unsrige Erfahrungen und charakteristischen Wesenszüge geprägt. Jene Aspekte sind sehr individuell. Prinzipiell hängt unser emotionales Entscheiden in jener jeweiligen Situation oder Lebensphase damit zusammen, ob wir dies Gefühl nach sich ziehen, uff Ressourcen zurückgreifen zu können, um den jeweiligen Herausforderungen gewachsen zu sein, oder nicht. Die Emotion und die Stellung, die wir schlucken, versetzt uns in vereinigen Zustand, jener nicht nur ausdrückt, welches wir wahrnehmen, (…)
