Spielerisch und Technologie in die Armbalance gelangen.

Wenn wir segeln wollen, zu tun sein wir uns zunächst selbst hinaus die leichte Schulter nehmen.

Sharon Gannon

Gen den ersten Blick könnte man entgegennehmen, nur Menschen mit starken Armen und Schultern können Armbalancen trainieren. Wenn wir jedoch, wie wir dies qua Yogis ja generell gerne tun, in die Tierwelt qua Verweis blicken, sehen wir, dass sich die Natur, wenn es um dies Gleiten geht, um folgende Aspekte kümmert: Leichtigkeit und Technologie! Und wie überall gibt es Spezialisten. Welcher Albatros ist in etwa kein Paradigma z. Hd. Leichtigkeit, wenn er noch hinaus dem Grund ist – und es braucht manche Mühen, solange bis er gar abhebt. Ist er jedoch in jener Luft, gibt es keinen eleganteren Gleiter. Welcher Spatz hat sie Probleme nicht: Er ist so schnell in jener Luft und fernerhin wieder trübselig, dass jener Vererbung zwischen Stand und Flugreise kaum erkennbar ist. Wir Menschen können von den Vögeln lernen, doch vollwertig imitieren können wir sie nicht, da wir immer in jener Verpflichtung zum Erdelement stillstehen. Dies ist jedoch unsrige Stärkemehl, oder fernerhin die Sockel z. Hd. all unser Handeln.

So beginnen wir sie Reise fernerhin in Tadasana und möglich sein Schritttempo z. Hd. Schritttempo weiter, solange bis wir unser Tadasana und den damit verbundenen Mula-Bandha fernerhin in den Händen, den Armen, den Schultern und jener Körpermitte finden. Zum Besten von verdongeln guten Flugreise erfordern wir sie stabile Sockel, ohne die ein leichtes Asana nicht möglich wäre. Und ein Asana kann nur leichtgewichtig sein, wenn keine Bedrohungsgefühl da ist. Sri Kalium. Pattabhi Jois antwortete einmal hinaus die Frage: „Welches ist Mula-Bandha?“ mit „Mula-Bandha ist, keine Bedrohungsgefühl zu nach sich ziehen“. Verbundenheit gibt Vertrauen, und unsrige Wurzel (Mula) repräsentiert sie Verpflichtung.

Letztlich besteht jener wichtige Teil jener Sequenz darin, zu lernen, zu welchem Zeitpunkt wir wie Inertia (Last) wohin verteilen. Wenn wir jeglicher weiteren Schritte gewahr und mit innerer Leichtigkeit beeinflussen, fernerhin in Kauf nehmen, dass sich Leichtigkeit prosperieren darf und wir fernerhin mal umfallen die Erlaubnis haben in unserem Versuch, Stabilität zu firm – dann ist die Sequenz eine klare politische Bewegung hin zur Leichtigkeit. Wenn wir jedoch verbissen und mit großer Aufwand jetzt schon jeglicher vermeintlichen künftigen Ergebnisse ernten wollen, dann wird dies Trainieren jener fliegenden Krähe vielmehr zu (…)