Cora Menz ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Lehrerin zu Händen Hormon-Yoga nachher Dinah Rodrigues. Seither 15 Jahren Yoga-Unterricht (beiläufig Einzelunterricht) in München und am Starnberger Teich sowie hinaus Mallorca und England.

INTERVIEW

YOGA AKTUELL: Frauen Yoga voneinander abweichend qua Männer praktizieren?

Cora Menz: Es kommt sehr hinaus die Form des Yoga an, die geschult wird; Wenn dieser Fitnessgedanke im Vordergrund steht, proben Männer und Frauen so gut wie homolog. Dies äußere Phänotyp ist sehr wichtig, gezielte Aufwendung erwünscht. Wenn es drum geht, Yoga in seiner Ganzheit zu stapeln, sind Frauen Täter. Für Männern stillstehen – zumindest am Herkunft – oft Stressabbau und Wiederbildung im Vordergrund.

Welches ist spezifisch an Frauen und Yoga und an Frauen und Spiritualität?
Frauen sind von Natur aus „ganzheitlicher ausgestattet“; Sie kapieren Yoga qua eine Lebensform, die die Gesamtheit, welches dasjenige alltägliche Leben ausmacht, verändern und verbessern kann. Dies umfasst vereinigen neuen Umgang mit dem Leib, die Ernährungsweise, gesteigerte Leistungsfähigkeit, mehr Lebenslust und, daraus folgend, den Zugang zur Spiritualität. Hier bietet Yoga ein weites Feld, Zusammenhänge zu sehen und zu kapieren.

Welches erwarten Frauen, wenn sie in deine Yogakurse kommen?
Sie erwarten zunächst Kompetenz, vereinigen guten Ausbildungshintergrund, ausreichende Erlebnis mit den jeweiligen körperlichen Gegebenheiten und, ebenso entscheidend, dasjenige Gefühl des Angenommenseins, des Verstandenwerdens dieser persönlichen Lebenssituation, in dieser sie sich ohne Rest durch zwei teilbar Ergehen. Welches nicht heißen soll, dass mir jede Nullipara ihr Leben offenbart, doch ein bestimmtes Sehen und Wahrnehmen wird durchaus erwartet, bzw. erhofft und dankbar imaginär.

Wie werden Frauen mit Yoga älter, und besteht ein Unterschied zwischen ihnen und den Frauen, die nicht praktizieren?
Eine regelmäßige Yogapraxis verändert den Blick hinaus dasjenige Älterwerden hinaus eine sehr positive Typ und Weise: Jener Leib bleibt flexibel, dieser Puste ist gut fähig, die hormonellen Umschwünge kommen ins Gleichgewicht. So entsteht ein ausgeglichenes körperliches und seelisches Gesamtgefühl. meine Wenigkeit sehe die Veränderungen merklich in meinen Kursen, und Frauen erzählen mir, wie sie durch dasjenige Durchspielen mehr an Gemütsruhe und Lebenslust Vorteil verschaffen.

Gibt es eine Funktionalität, wenn du mit Frauen in Yogakursen zusammenarbeitest?
Dazu eine kleine Vergangenheit: Sukumar, ein Yogameister aus Südindien, fragte mich, ob ich eine gute Yogalehrerin sei. Wie er meinen fragenden Blick sah, sagte er: „Magst du Schüler deine?“ meine Wenigkeit sagte: „Ja, ich mag sie!“ Seine Auflösung: (…)