Schon mal von Metal Yoga gehört? Yogalehrerin Annette rockt hinauf Metal-Festivals die Musikbühne und bringt mit ihrem energetischen Metal Yoga die verschiedensten Volk hinauf die Matte.

Wie einer meiner lieben Kollegen vor Kurzem hinauf dem „Summer Breeze“-Festspiel unterwegs war, bekam ich vereinigen begeisterten Telefon: „Hier macht eine Yogalehrerin Metal Yoga, dasjenige ist welcher Renner!“ Metal-Yoga? Jener Klang pro mich erstmal wie ein Widerspruch in sich und genau somit richtig spannend. Darob entschlossen wir uns, die Yogalehrerin zu kontaktieren und direktemang unter ihr nachzuhaken, welches es damit hinauf sich hat. Eines schon mal vorneweg – Ruhe und Stille suchst du beim Metal Yoga vergebens. Zu diesem Zweck bekommst du irgendetwas ganz anderes: Eine neue Zweck hinauf deine Realität, ein Gemeinschaftsgefühl welcher besonderen Kunst, den Extra-Stoß Kraft und natürlich darf fernerhin dasjenige „Devil Mudra“ nicht fehlen.

Wieso Metal Yoga?

Inspiriert wurde Yogalehrerin Annette vom Metal Yoga hinauf dem bekannten Metal-Festspiel „Wacken“: „Mein Mann kam vor Jahren vom Festspiel zurück und meinte: ‘Dies wäre doch welches pro dich’. Vorher hatte ich noch nie darüber nachgedacht, meine zwei Leidenschaften Musik und Yoga zusammenzubringen.“ Ein paar Wochen später veranstaltete Annette im Studio ihren ersten Metal-Yogakurs (qua Sonnabendabend-Special) und es kam direktemang großartig an. Und wenn wir bedenken, welches Yoga mit uns macht, gar kein so großes Wunder: „Yoga setzt Kraft ungezwungen und weckt Emotionen. Genau dasjenige macht Metal fernerhin! In welcher Verkettung von beiden können wir tiefer in uns hineinsindenehen.“

Genau darin liegt pro Annette fernerhin die Funktionalität von Metal Yoga. Es sind keine stillen, ruhigen Yogaklassen, es ist laut und wild. „Hier werden die Gesamtheit unsrige Gedanken übertönt und wir kommen so leichter in vereinigen meditativen Zustand“, erzählt sie. „Die Musik ist laut! Selbst habe ein Sprechgarnitur hinauf, damit mich fernerhin die Gesamtheit verstehen. Die Metal Yoga-Maßeinheit ist eigentlich sportlich qua „yogisch“, meine Ansagen sind rauh„herrisch“, war Feedback eines Teilnehmers. Selbst verwende keine Sanskritbegriffe und sage fernerhin nicht den Odem an. Jener darf ungezwungen fließen, wie welcher Schweiß fernerhin.“ Auch ist Metal Yoga aufgebaut wie eine klassische Yogastunde: Anfangsspannung, Mobilisation, Hauptteil, Cool Down, Shavasana.

Musik, die deine Emotionen rausbringt

Die Setliste, in die Annette gerne die Musikwünsche welcher Teilnehmenden einbaut, ist deshalb zusammengestellt. „Die 60 Minuten Metal Yoga hinauf dem Summer Breeze nach sich ziehen immer ein Metal- oder Festspiel-Themenkreis, sowohl musikalisch qua fernerhin inhaltlich. In diesem Jahr war es zum Vorzeigebeispiel „Gut in Form for the Pit“, mit vielen Standhaltungen und Erdung. Und fernerhin „Die Gesamtheit gute pro den Umsetzen“, weil die Teilnehmenden schon ein paar Nächte kurzen und harten Festivalschlaf hinter sich nach sich ziehen.“ Außerdem versucht Annette immer Songs von den anwesenden Bands in die Setliste aufzunehmen. „Die Übungen sind hinauf die Songs angepasst. Dies Einüben ist dann mal fließender oder fernerhin kraftvoll statisch. Leer Positionen verbinden wir mit dem „Devil Mudra“ und ich baue fernerhin mal Luftgitarren ein. Manchmal schreien wir oder strecken die Zunge raus. Immer ist fernerhin ein Mantra nun, da gibt es viele gute Bands, die sie im Metal Style einfädeln.„

Neugierig geworden? Hier geht’s zur „Summer Breeze“-Playlist von Annette.

Okay, klingt insofern interessant. Dazu muss man dagegen fernerhin sagen, dass ich sehr gerne Neues im Yoga ausprobiere und weniger dogmatisch an die Sache ranhe. Fast wie gehöre ich den Yogi*nis, die gerne voll innerer Kraft einüben und mit Musik experimentieren. Nur logischerweise fernerhin, dass ich fernerhin Metal Yoga ausprobieren möchte. Selbst rolle meine Matte aus und übe mit Annettes Playlist. Und JA – dasjenige ist ein für alle Mal ein besonderer Stoß. Zunächst wirklich gewöhnungsbedürftig pro mich, dagegen dann lasse ich mich darauf ein und spüre wie sich zum Vorzeigebeispiel im Krieger mit Devil Mudra die Gefühle mächtig aufladen. Dies geht so weiter, solange bis zur Endspannung: „In Shavasana läuft immer welcher gleiche Song, „Winter“, unter dem man tief in seine Seele hineinsinken kann.Und ja, unter dem viereinhalb Minuten langen Stück welcher Bd. „Celtic Frost“ bekomme ich richtig Gänsehaut. Hier kommen die Kraft, die wilden Emotionen zur Ruhe und ich bin wieder ganz unter mir.

Yoga hinauf dem Metal-Festspiel – vom Moshpit hinauf die Matte

Im Alleingang hinauf welcher Metal-Matte ist dasjenige eine… Dennoch wie ist es wohl, während eines Festivals hinauf welcher großen Podium mit Menschen zu einüben, die vorher vielleicht noch keine Berührung mit Yoga hatten? Mit Festivalbesucher*medial, die ohne Rest durch zwei teilbar noch im Moshpit waren und jetzt verbinden Asanas einüben, während die nächste Bd. sich startklar macht? „Im gleichen Sinne hinauf einer Festspiel-Podium Yoga zu zeugen ist schon sehr aufregend. Nicht weil ich bzw. Wir „Vorturner“ sind, sondern weil ich mir Sorgen mache, dass niemand kommt und dann sind es plötzlich doch Hunderte von Teilnehmenden. Erstaunlicherweise sind unter Metal Yoga hinauf dem Summer Breeze viele erfahrene Yogis nun, die schon vor welcher Stunde zB den nachher oben schauenden Hund einüben. Im gleichen Sinne die Volk, die noch nie Yoga gemacht nach sich ziehen, sind voll motiviert und nach sich ziehen ihren Spaß. Natürlich kann ich nicht darauf akzeptieren, dass jeder die Übungen „sauber“ ausführt, dagegen ich weise immer wieder darauf hin hinauf sich aufzupassen und vor allem genug Wasser zu trinken.”

Hierbei gibt es viele Bilder und Begegnungen, die Annette im Gedächtnis bleiben: „In welcher ersten Schlange die Hardcore-Yogis und Yogamädels, die meine Metalleggings mit Patches feiern, die Jungs mit nacktem Oberkörper, mit Bierdosen an die Hände getaped, weiter hinten diejenigen, die trivial nur zuschauen und die Musik genießen.“ Es gibt Mainframe, Volk in pinkfarbenen Klamotten, Schnapstrinkende und völlig Erstaunte, dass Yoga doch so stressig und so wohltuend ist.„

Festspiel-Fotos: Markus Werner

Annette praktiziert seit dieser Zeit 1999 Yoga, wie unter so vielen aus einer Lebenskrise hervor. 10 Jahre weit hatte sie sich zum Iyengar Yoga hingezogen gefühlt, dann entdeckte sie später ihre Freude am dynamischen Einüben. Seitdem 2008 unterrichtet sie, noch vorher sie ihre Schule(en) zur Yogalehrerin begann. „Selbst konnte unter verschiedenen Lehrenden und Instituten meine Yogaliebe vertiefen. 2011 habe ich mich dann uneingeschränkt gemacht und mein erstes Yogastudio eröffnet. Treffen kann man mich jederzeit im Studio in Bietigheim-Bissingen: Yogannette Studio & Uni. Unser nächster Metal Yoga wird im November an einem sechster Tag der Woche Abend sein. Wir wünschen natürlich, nächstes Jahr wieder hinauf dem Summer Breeze sein zu die Erlaubnis haben, vielleicht dann sogar an drei Tagen. Wir sind ungeschützt pro weitere Anfragen, denn: Wir lieben Metal & Yoga!„

In Annettes Studio findet welcher Metal Yoga viermal im Jahr, derzeit in welcher historischen Kelter in Bietigheim statt.

Tickets und Infos hinauf yogannette.com und hinauf @yogannette_yogastudio