Unsrige Playlist des Monats zehnter Monat des Jahres kommt von welcher Münchner Jivamukti-Yogalehrerin Jessina O’Connell. Zeitgemäß zur Saison hat sie dir die Playlist „Herbst Yang & Yin“ mitgebracht. Sie findet, welcher Herbst ist eine wunderbare Zeit, um sich durch eine ausgedehnte Yogapraxis zu erden und zu stärken. Wir stimmen uns mit dieser 90-minütigen Yoga-Playlist nicht nur hinauf den zehnter Monat des Jahres, sondern nebensächlich hinauf unser Herbst-Highlight, die YogaWorld Messe am 14. und 15. zehnter Monat des Jahres in München, ein. Verpasse hinauf keinen Kasus den offenen Workshop von Jessina „Finding Balance – Jivamukti & Restore“ am sechster Tag der Woche um 15.15 Uhr!

Yoga-Playlist „Herbst Yang & Yin“

Jessina: „Welcher Herbst ist eine wundervolle Saison, die viele Gründe zum Freuen bietet.“ Während wenige den warme Jahreszeit vermissen mögen, gibt es zum Besten von mich zahlreiche Utensilien, hinauf die ich mich im Herbst Seltenheitswert haben freue. Einer meiner Lieblingsbeschäftigungen im Herbst sind Spaziergänge in welcher Natur. Ob einzeln oder mit Freunden, es gibt nichts Schöneres, wie die bunten Blätter zu bewundern und die frische Herbstluft zu genießen. Doch worauf ich mich wohl am meisten freue, sind die langen Yoga-Sessions zu Hause oder im Yogastudio.

Im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und dies Wetter ungemütlicher ist, ist es Seltenheitswert haben schön, sich Zeit zum Besten von sich selbst zu nehmen und sich durch Yoga zu erden und zu stärken. Selbige Playlist ist eine Mischung aus Electro-Beats zum Besten von kombinieren schweißtreibenden Flow und ein paar meiner Lieblings-Wohlfühlsongs. vollendete Gegenwart, um eine anstrengende Yogapraxis mit sanften Yin-Haltungen zu klappen. Viel Freude beim Proben!“

Jessina O’Connell hinauf welcher YogaWorld 2023 in München:

sechster Tag der Woche, 14. zehnter Monat des Jahres// 15:15 – 16:00 Uhr // „Balance finden – Jivamukti & Wiederherstellung“ // Vishnu Yogaspace

Reichlich Jessina O’Connell

Qua Kind lernte Jessina durch ihre Schraubenmutter Yoga zu praktizieren. Morgen hat sie zum Besten von sich entdeckt, dass dieses wiederkehrende Handlung weit tiefgreifender ist wie die reine körperliche Realität. Verbundenheit zu spüren und intern Ruhe zuzulassen, ist dies, welches möglich wird.

Jessina unterrichtet kombinieren dynamischen und fließenden Yogastil und baut gerne herausfordernde Übungen und restaurative Haltungen ein. Neben dieser Realität sind Musik und Tonkunst wichtige Zutaten ihrer Klassen. Sie setzt die musikalische Stufe ein, um die Abläufe zu vertiefen und die Erleben indem greifbarer und kraftvoller zu zeugen. In erster Linie sieht sich Jessina jedoch wie Schülerin, die lediglich dies weiter gibt, welches sie selbst lernen konnte, ohne Filter, aus eigener Erleben. Sie ist dankbar zum Besten von ihre Lehrer*medial, die ihr täglich neue Impulse spendieren und sie dazu inspirieren, tiefer einzutauchen und trotzdem die Leichtigkeit nicht zu vergessen.

Mehr gut Jessina hinauf Instagram @jessinaoconnell