Mehr wie die Doshas zählt die momentane individuelle Stoffwechselkapazität.
Dass Ernährungsweise und Gesundheit in einem engen und direkten Zusammenhang stillstehen, ist seit dieser Zeit Langem klipp und klar nachweisbar und steht in entsprechenden Fachkreisen nicht mehr zur Diskussion. Gewiss gibt es unter den Experten c/o weitem keine Einigkeit darüber, welches eine „gesunde Ernährungsweise“ genau auszeichnet und welche Faktoren relevant sind, eine bestimmte Ernährungsweise wie krankheits- bzw. gesundheitsfördernd einzustufen. Die Vielfalt sowohl traditioneller wie zweitrangig moderner Ernährungslehren, die heutzutage weltweit propagiert werden, ist verwirrend weit und für jedes Nicht-Fachleute kaum noch überschaubar. Genauso sind die Ansätze jener jeweiligen Ernährungslehren meist so unterschiedlich oder gar gegensätzlich, dass es nahezu unmöglich ist, gemeinsame und allgemeinverbindliche Richtlinien auszumachen. In jener folgenden dreiteiligen Artikelserie „Ayurveda & Ernährungsweise“ wird dasjenige viel diskutierte Themenkreis „gesunde Ernährungsweise“ aus einer ayurvedischen Zweck betrachtet, um sowohl neue Denkanstöße wie zweitrangig konkrete Hinweise für jedes eine gesunde Ernährungsweise von Leib, Spuk und Emotionen im 21. Jahrhundert zu offenstehen.
Klarheit statt Verwirrung
DDie ayurvedische Ernährungslehre ist für jedes viele Menschen oft jener erste Berührungspunkt mit dem Heilsystem Ayurveda. Eine große Faszination dieser indischen „Weisheit des Lebens“ liegt in ihrem speziellen Kern hinaus die Einzigartigkeit eines jeden Menschen, welches vornehmlich gefragt für jedes diejenigen ist, die hinaus jener Suche nachdem bewusster Erlebnis und einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst sind. Moderne Ernährungslehren, die lediglich physiologisches Detailwissen (zB „Proteine sind wichtig für jedes Zellaufbau“ oder „Vitamine stärken Unangreifbarkeit“) zu menschheitsübergreifenden Ernährungsanweisungen verallgemeinern, sind im Kontroverse zu Ayurveda weniger probat, Individuen hinaus jener inneren Suche nachdem Selbsterkenntnis anzusprechen. Genauso sind welche Lehren aufgrund stets neuer Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen regelmäßigen Revidierungen unterworfen, so dass sie c/o den meisten Menschen hinaus heftige Menstruationsblutung Sicht lieber zu Konfusion wie zu Klarheit resultieren und sich selten wie hilfreiche Gefährte hinaus dem Weg zu Gesundheit und Selbsterkenntnis erweisen. In diesem Zusammenhang bietet Ayurveda mit seiner hinaus die individuelle Persönlichkeit gerichteten Diätlehre ein universell anwendbares Ernährungsparadigma, in dem dasjenige bewusste eigene Selbst und dessen momentane Transformationsfähigkeit ausschlaggebende Faktoren darstellen. Mit anderen Worten ausgedrückt: Wichtig für jedes eine adäquate und gesunde Ernährungsweise aus ayurvedischer Sicht sind sowohl die subtile Eigenwahrnehmung aus dem Inneren hervor wie zweitrangig die Berücksichtigung jener individuellen Stoffwechselkapazität im Hier und Jetzt.
Mit anderen Worten ausgedrückt: Wichtig für jedes eine adäquate und gesunde (…)
