Willkommen 2024! Ebenfalls in diesem Jahr flankieren wir dich mit unserem Vollmondkalender durchs Jahr und verraten dir spannende Themen rund um den aktuellen Vollmond. Warum dieser erste Vollmond im Jahr am 25. Januar vornehmlich gut zum Besten von eine Mondkur ist und wie genau sie aussieht, verraten dir hier (mtl. neu) unsrige Experten Johanna Paungger-Poppe & Thomas Poppe.

15. Januar: Vollmond im Löwen

Erläuterung dieser Redaktion: Gehe während dieser Mondkur in die liebevolle Vigilanz mit deinem Leib und deiner Ernährungsweise im Rhythmus mit dem Mond. Achte gen dich und gehe nachsichtig mit dir und deinem Leib um – dieser Mond kann dir nun helfen. Hungere nicht und höre gen die Signale deines Körpers. Es geht nicht drum, ein Schönheitsideal zu verfolgen, sondern drum, dich wohl in deinem Leib zu wahrnehmen.

In dieser Hitparade guter Vorsatz-Themen zum neuen Jahr nahm dieser eigene Leib sicherlich kombinieren Spielfeld gen dem Siegertreppchen ein. Die gute Nachricht: Jener Mondkalender kann helfen, und dies gen eine Weise, die weder harsche Selbstdisziplin noch schmerzloses Verzicht erfordert. Geduld – dies ist die einzige Investment, die nötig ist.

Die „Mondkur“ ist dies ganze Rätsel und die geht so:

Unter Vollmond

Iss möglichst schon zwei, drei Tage vorher weniger wie sonst und nachher 18 Uhr nichts mehr. Trinke zwischen 15 und 19 Uhr möglichst viel. Faste dann am Vollmondtag (nur wenn es ohne Kreislaufprobleme möglich ist) und trinke an diesem Tag viel Wasser oder nimm eine klare Gemüsesuppe zu dir.

Unter abnehmendem Mond

Halten Sie die Reglementieren dieser Trennkost ein, damit gut es dir möglich ist (Polypeptid und Kohlenhydrate nicht taktgesteuert gen den Teller einfahren). Trinke das Mittel der Wahl mehrmals kombinieren Bio-Entschlackungstee, etwa Brennnesseltee (ungeachtet nicht mehr wie 1 Minute ziehen lassen, sonst wirkt er nicht!). Aushändigung nachher 17 Uhr nichts mehr.

Unter Neumond

Iss schon zwei, drei Tage vorher weniger. Faste am Neumondtag, wenn es ohne Kreislaufprobleme möglich ist, und trinke an diesem Tag mehr wie zwei Liter stilles Wasser – am meisten zwischen 15 und 19 Uhr.

Mit zunehmendem Mond

Iss insgesamt irgendwas weniger wie sonst und achte sogar jetzt ab und zu gen die Reglementieren dieser Trennkost. Aushändigung nachher 18 Uhr nichts mehr. Trinke genug täglich, wieder vornehmlich zwischen 15 und 19 Uhr. Folglich nur noch, wenn du Durst hast.

Tipps und Anmerkungen dazu:

* Polypeptid tierischer Herkunft ist zum Besten von eine gesunde Ernährungsweise nicht unumgänglich. Gute Utensilien aus dem Pflanzenreich liefern hochwertigstes Polypeptid und aus lebensnotwendigen Stoffe. Mache kombinieren Selbstversuch: Verzichte zweimal im Jahr genau eine Woche weit – das Mittel der Wahl nebst abnehmendem Mond – gen jeglichem Polypeptid tierischer Herkunft (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Hoden). Dies ist eine dieser sinnvollsten Maßnahmen zum Besten von dein Wohlergehen, wie du recht fürderhin herausfinden wirst.

* Zum Themenbereich „Welches Lebensmittel vertrage ich?“: Wenn du nachher dem Nahrungsmittel immer müde bist, isst du entweder regelmäßig irgendwas, dies du nicht verträgst, oder du isst regelmäßig zu viel. Die Müdigkeit ist sozusagen ein allergisches Symptom. „Nicht vertragen“ heißt sogar nicht, dass du sofort Probleme bekommen musst. Es bedeutet, an folgenden Symptomen zu leiden: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verdrossenheit, Allergien, Juckreiz, Gereiztheit und so weiter. Oft merkt man erst mit zeitlicher Verzögerung, dass man irgendwas nicht vertragen hat – manchmal erst am nächsten Tag. Ein chronischer Morgenmuffel ist oft nur dies Todesopfer seiner Essgewohnheiten vom Vortag bzw. Vorabend. Es lohnt sich, hier Detektiv zu spielen und den Auslösern in dieser Ernährungsweise gen die Spur zu kommen!