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Sie Kontakt haben wahrscheinlich schon dies Kurs eines Kundalini-Erwachens, dies in dieser Yoga-Tradition x-fach wie ein transformierender Moment beschrieben wird, in dem eine Person ein Gefühl dieser Zusammenhang oder „Gerät“ mit allen Wesen im bekannten und unbekannten Universum erfährt.

Die Beschreibungen dessen, welches sich zusammen mit einem solchen Erwachen tatsächlich abspielt, reichen von stürmischer Hochgefühl solange bis hin zu unbändiger und unberechenbarer Fortbewegung, die dämonischer Obsession nicht unähnlich ist. Vielen zufolge markiert dies Ereignis verschmelzen Wendepunkt im Leben, nachher dem nichts mehr so ​​ist wie zuvor. Wie fühlt sich so ein epischer Moment an? Es gibt keine einheitliche Lösung.

Kundalini Rising: Die Energie des Erwachens erforschen ist eine Zusammenstellung von Aufsätzen von Ärzten, Gelehrten und spirituellen Lehrern, die sagen, dass sie ein Ani-Erwachen erlebt nach sich ziehen. Jede darin enthaltene Historie ist einzigartig. Dorothy Walters, PhD, erinnert sich: „Plötzlich spürte ich eine Kugel voller entzückter Leistungsabgabe in meinem Unterbauch. Und intrinsisch von Sekunden schien es, wie würden welche Energien hinauf meinen Kopf zuströmen. meine Wenigkeit spürte, wie ein Strom ekstatischer Leistungsabgabe in meinen Schädel strömte, während mein ganzes Gehirn von Verzückung erfüllt war. Wie sich meine Zahnkrone öffnete, fühlte es sich an, wie würden sich „tausend Blütenblätter entwickeln“, genau wie es in den alten Texten beschrieben wurde …“

Penny Kelly verglich ihr Kundalini-Erwachen mit „(unkontrollierbaren) Orgasmen in meinem Kopf.“ Eine weniger angenehme Erlebnis erwartete jemanden, dieser nur wie Sherry identifiziert wurde und „Schmerz und Furcht hinauf dieser linken Seite meines Körpers“ verspürte. (meine Wenigkeit) dachte, ich hätte verschmelzen Myokardinfarkt.“

Andere in dem Buch charakterisieren ihr Kundalini-Erwachen wie „Nahtoderfahrungen“ oder sogar „Psychose“, während andere Yoga-Praktizierende den Moment wie „ein völliges und vollständiges Gefühl des Friedens, dies man nur wie Glückseligkeit charakterisieren kann“ beschrieben nach sich ziehen.

Selbige vielfältigen Erfahrungen können mehr Fragen wie Paroli bieten aufwerfen. Einschließlich „Welches gibt?“

Welches ist ein Kundalini-Erwachen?

Hinaus Sanskrit, Kundal bedeutet „aufgerollte Schlange“. Kundalini bezieht sich hinauf die Leistungsabgabe, von dieser in dieser tantrischen Yoga-Tradition imaginär wird, dass sie von Geburt an in jedem von uns vorhanden ist und sich an dieser Fundament dieser Wirbelsäule zusammenballt. Kundalini-Leistungsabgabe gilt wie die ultimative Lebenskraft und Quelle unserer kreativen Macht, unserer spirituellen Gaben und Shakti, dieser göttlichen weiblichen Leistungsabgabe.

Die tantrische Yoga-Tradition besagt, dass ruhende Kundalini-Leistungsabgabe, wenn sie beim Erwachen freigesetzt wird, durch die sieben Chakren (Energiezentren) nachher oben zum Scheitel des Kopfes fließt, den Energiekörper austariert und hinauf ein erweitertes Wahrnehmung zugreift.

Es wird imaginär, dass Ihr gesamtes Wesen – Gespenst, Leib und Seele – verschmelzen massiven energetischen Wandel durchläuft, dieser dazu führt, dass Sie sich hinauf ganz andere Weise durch dies Leben in Bewegung setzen. Ein Kundalini-Erwachen ist eine kraftvolle Erlebnis dieser gesteigerten Selbstwahrnehmung. Dieser Sagen- und Märchengut nachher kann ein Erwachen langfristige Veränderungen drücken, darunter:

• Gefühle dieser Glückseligkeit
• Verbesserte psychische Fähigkeiten
• Mehr Mitgefühl und Empathie
• Erhöhte Kreativität
• Erhöhte spirituelle Zusammenhang
• Sich in Linie gebracht und im Strahl wahrnehmen

Wie gelingt ein Kundalini-Erwachen?

Traditionell bereiteten sich Yoga-Praktizierende mehrjährig hinauf dies mit Tonus erwartete Ereignis des Erwachens vor. Dies kann durch Übungen wie Meditation geschehen. Pranayama (Atemarbeit), Yoga, traditioneller indischer Tanz und Gebet. Oder es kann ohne Vorwarnung vorbeigehen. Andererseits im Spannungsfeld zur mystischen Weise eines Schlangenbeschwörers, dieser eine Viper hypnotisiert, kann kein Kundalini-Erwachen herbeigerufen werden. Die Yoga-Tradition besagt, dass Sie keine Leistungsnachweis darüber nach sich ziehen, zu welcher Zeit oder ob Ihre Kundalini-Leistungsabgabe erwacht.

Laut Alan Finger, einem Tantra-Vorarbeiter, dieser seither mehr wie 50 Jahren Yoga-Philosophie lehrt, ist dieser Weg, Shakti freizusetzen, die Freisetzung von avidyaoder „Unwissenheit“. Finger beschreibt Avidya wie die Überzeugungen des Geistes, die verschmelzen im Würgegriff halten. Selbige Fehleinschätzungen sind Hindernisse pro den Zugang zu Ihrer Glaubwürdigkeit, weil sie dazu münden, dass Sie mit dem Verstand sehen, statt mit dieser Seele zu beobachten.

Finger erklärt, dass die Kundalini-Leistungsabgabe durch regelmäßige, tägliche Realität sanft und gazellenhaft freigesetzt wird Sadhana hinauf Sanskrit. „(Dies tägliche Sadhana lehrt die Menschen), „aus dem Gespenst herauszukommen und verschmelzen Partie zur Seele zu finden, Brahman oder universelles Wahrnehmung zu finden.“

Dies Praktizieren von Kundalini-Yoga ist ein Werkzeug, um dies Wahrnehmung zu erweitern und verschmelzen Zustand dieser Leichtigkeit und grenzenlosen Liebe zu hinhauen, obwohl dies nicht erforderlich ist. Die erste bekannte Erwähnung von Kundalini Yoga findet sich in den Upanishaden, einer etwa 1000 v. Chr. verfassten Sanskrit-Skript, die sich hinauf die metaphysische Zusammenhang zwischen dieser Menschheit und dem Kosmos konzentriert. Yogi Bhajan, ein indischer Sikh, brachte Finale dieser 1960er Jahre eine festgelegte Realität aus Fortbewegung, Meditation, Atemarbeit, Gesängen und Glaubenssätzen in den Westen und schuf im Wesentlichen eine Realität, die seiner Meinung nachher altes Wissen mit zeitgenössischer Praktikabilität verband und sie Kundalini-Yoga nannte.

Obwohl die Meinungen und Ratschläge zur Urbarmachung dieser Bedingungen pro ein Kundalini-Erwachen unterschiedlich sind, schlägt Finger einfache Übungen vor – Asanas, Pranayama und die Einstimmung hinauf die fünf Sinne. Pro manche kann es viele harte Jahre intensiven Übens erfordern, pro andere kann es spontan geschehen. Dieser Prozess ist einzigartig individuell und oft unvorhersehbar.

Welches sind die Nachweis eines Kundalini-Erwachens?

Es kann viele verschiedene Nachweis hierfür verschenken, dass Ihre Kundalini erwacht. Wenn Sie Kundalini-„Symptome“ verspüren, soll die Leistungsabgabe an die Tür pochen, um Ihre Hinsicht und Ihr Wahrnehmung zu wachrufen, damit Sie die Veränderungen vornehmen können, die sich Ihre Seele wünscht. Wenn dies geschieht, können Sie zu dem werden, dieser Sie sein sollen, und Ihre höchste Lebenssinn leben. Zu diesen Symptomen in Besitz sein von unter anderem:

• Erleben Sie ein gesteigertes Wahrnehmung pro die Intuition
• Ein tiefes Gefühl pro Sinn und Klausel
• Dieser Drang, dies Leben zu verändern
• Körperliche und emotionale Veränderungen, einschließlich Schlafstörungen, Angstzustände, Energieschübe und Zittern

Welche Symptome ebenso immer zusammen mit Ihnen hervortreten, versuchen Sie nicht, sich darauf zu fixieren, ob es sich um Kundalini handelt oder nicht und warum sie da ist. Zusammenfassen Sie sich stattdessen darauf, dieser Leistungsabgabe zu erlauben, durch Sie hindurchzuströmen und aufgebraucht unangenehmen Symptome zu losmachen. Je weniger Sie diesen Gefühlen widerstehen, umso schneller werden sie verschwinden. Lassen Sie zu, dass es Sie dorthin bringt, wo Sie hin zu tun sein. Es ist dein Lehrer.

Am Finale des Tages können nur Sie selbst wissen, ob Sie eine Weise Erwachen erleben oder nicht. Und Ihr Erwachen könnte lieber eine stille Stille wie ein überwältigender „Gehirnorgasmus“ sein. Sinnhaftigkeit Sie Ihr Urteilsvermögen und Ihre Selbstwahrnehmung, um zu verstehen und zu verarbeiten, welches Sie erleben. Vertraue dir selbst.

Ist ein Kundalini-Erwachen sicher?

Google „ist ein Kundalini-Erweckungs-Yoga gefährlich“ und Sie werden manche ziemlich wilde Pipapo finden, darunter Websites, die behaupten, dass Kundalini-Yoga eine okkulte Realität sei, die mit dunklen Mächten verbunden sei. Andere Quellen warnen davor, solch starke Leistungsabgabe ohne Unterricht eines Experten freizusetzen.

Die Meditationslehrerin Sally Kempton erlebte Finale 20 ein intensives Kundalini-Erwachen. Obwohl sie anerkennt, dass die Erlebnis dieser göttlichen weiblichen Leistungsabgabe pro jeden ohne verschmelzen erfahrenen Lehrer, dieser sie derbei anleitet, furchteinflößend sein kann, glaubt sie, dass ein Erwachen ein Geschenk ist. „In unserer Tradition verehren und respektieren wir Kundalini“, sagt sie. „Ihre Leistungsabgabe versucht, Sie zu erwecken, zu erweitern und Sie mit Ihrer eigenen tiefen Leistungsabgabe in Kontakt zu einbringen, welches ein im Grunde harmloser Prozess ist.“

Laut Kempton und Stuart Sovatsky, einem hinauf spirituelle Arbeit spezialisierten Psychotherapeuten, sind Kundalini-Erweckungen zusammen mit westlichen Schülern jedoch selten, da Yoga weniger spontan praktiziert wird. „Menschen versuchen, die Posieren hinauf eine bestimmte Weise und Weise zu halten, anstatt Posieren zu zeugen, die körpereigene Energieblockaden losmachen“, sagt Sovatsky.

Viele Lehrer warnen vor Versuchen, durch intensives Pranayama oder andere Methoden ein Erwachen herbeizuführen. Stattdessen sollte es hinauf natürliche Weise geschehen, wenn Leib, Gespenst und Seele dazu griffbereit sind. Finger stimmt zu, dass ein langsames und stetiges Vorgehen am günstigsten ist. „Es ist keine gute Sache, ein Kundalini-Erwachen mit einem Urknall zu erleben.“ er sagte. „Die Kundalini-Erweckungen, die schief gelaufen sind, sind diejenigen, von denen man hört … Dies bedeutet, dass die Kundalini-Leistungsabgabe in den falschen Sender gelangt ist, welches eine Vielzahl negativer Auswirkungen wie Traurigkeit, Furcht, Introvertiertheit und mangelnde Gesprächsbereitschaft verursachen kann.“

Jede Erlebnis ist einzigartig. Pro manche kann die Erlebnis mit Gefühlen dieser Glückseligkeit und einem Gefühl dieser Verbundenheit aller Pipapo erfüllt sein. Pro andere kann es sich lieber wie ein schlimmer Drogentrip oder sogar wie eine psychotische Pause anfühlen, die veränderte Schlafmuster, Persönlichkeitsveränderungen und den Beginn einer Schwermut auslöst. Selbige Diskrepanz hat dazu geführt, dass viele Westler die zusammengerollte Schlange, die in ihrem Rückgrat ruht, pro furchterregend halten, wie sei sie griffbereit, zuzuschlagen.

Dies Erwachen dieser Kundalini erinnert uns daran, dass dies Wahrnehmung umfangreicher und differenzierter ist, wie die meisten von uns es sich jemals vorgestellt nach sich ziehen. Sovatsky sagt, dass Menschen, die nachher einem Erwachen irgendetwas erleben, dies man verschmelzen psychotischen Zusammenbruch nennen könnte, in dieser Regel in dieser Vergangenheit Erfahrungen mit Unbeständigkeit, hohem Stressniveau und mangelnder emotionaler Unterstützung gemacht nach sich ziehen. Sowohl Sovatsky wie ebenso Kempton empfehlen jedem, dieser weiterführend die beunruhigenden Nebenwirkungen eines Kundalini-Erwachens sorgsam ist, sich Unterstützung zu suchen.

Es gibt noch verschmelzen weiteren interessanten Richtung dieser Frage, nämlich ob ein Kundalini-Erwachen pro den Status quo Ihres Lebens und dieser Verbindung insgesamt sicher ist. Selbstkenntnis und spirituelles Wuchs münden oft dazu, dass wir unsrige eigenen Werte, Ziele, Beziehungen und Karriere sinnieren, und können unser Leben stören. Hinaus systemischer Stufe können sie uns dazu inspirieren, die Struktur dieser Verbindung wie Ganzes zu sinnieren, insbesondere im Hinblick hinauf die Fürsorge pro andere, die gemeinsame Nutzung von Ressourcen und den Abbruch von Unterdrückungsinstrumenten. Ein Erwachen sollte – und wird wahrscheinlich ebenso – Ihr Leben verändern. Bist du griffbereit hierfür?

Ist ein Kundalini-Erwachen unumgänglich?

Welches wäre, wenn Sie Ihr ganzes Leben weit Yoga praktizieren und nie ein Kundalini-Erwachen erleben? Verschwenden Sie Ihre Zeit?

Uneingeschränkt nicht. Dieser Zweck dieser Realität ist nicht ein Erwachen oder dies, welches viele wie „Erleuchtung“ bezeichnen, oder ebenso nicht dies, welches dies Yoga-Sutra wie Samadhi bezeichnet, welches die Transzendenz des Egos und dies Finale des geistigen Leidens bedeutet. Dies sind hehre Ziele, im Kontrast dazu lieber hohe und spezifische Erwartungen, die die chemische Bindung an dies Ergebnis und nicht an den Prozess fördern.

Dieser Zweck ist die Zeremoniell selbst, die Ihnen hilft zu verstehen, worauf Sie Ihre Leistungsabgabe zusammenfassen zu tun sein, zu welcher Zeit Sie mehr Mitgefühl pro sich selbst und andere finden zu tun sein und wie Sie sich Ihrer eigenen Bedürfnisse bewusster werden können.

Ihr eigenes Kundalini-Erwachen könnte so sanft und sanft sein, wie würden Sie 15 Minuten weit in stiller Meditation sitzen und mehr Frieden wie je zuvor erleben. Oder es könnte den Eindruck erwecken, dass Sie verschmelzen psychotischen Zusammenbruch erleben. Oder eine Schlange von Erfahrungen mittendrin.

Es geht nicht um den tatsächlichen Moment des Kundalini-Erwachens. Es ist dies anhaltende Wahrnehmung, dies damit einhergeht. Übe weiter.

Ursprünglich veröffentlicht am 4. Mai 2021. Dieser Begleiter wurde aktualisiert.