In jener aktuellen Erteilung des YOGAWORLD JOURNAL (Nr. 6/2023) nimmt Daniela Mühlbauer dich mit hinaus eine Reise zu dir selbst und in dein inneres Zuhause. Wir nach sich ziehen die passenden Videos und die Playlist zur „Guide Yourself Home“-Realität aus dem YOGAWORLD JOURNAL. Dieses ganzheitliche Übungsprogramm zu Gunsten von dies Jahresende begleitet dich in vier Phasen und hilft dir, dich wieder mit dir selbst, deinen Herzenswünschen und deiner Vision zu verbinden.
Fotos: Sonja Netzlaf Photography
Playlist „Guide Your Home“
Deine Playlist, die dich während jener Guide Yourself Home-Journey durch die vier Module
Erdung, Reinigung, Vision und Integration begleitet. Ganz nachher den Modulen sind die Songs hinaus jener Playlist angeordnet:
Modul 1: Erdung / Lieder 1-4
Hier findest du erdende Songs, mit tiefen Beats und Mantren, die dir helfen, in die Ruhe und
Zusammenhang mit dir zu kommen. Vor allem dies Mantra So Ham begleitet dich während jener ersten Journey Winkel.
Modul 2: Reinigung / Lieder 5-8
Welche Lieder nach sich ziehen vereinen schnelleren Rhythmus, Power und unterstützen dich hier, Raum zu
schaffen in dir. Die Songs können dich in deiner kraftvollen Asana-Realität flankieren und dir Leistungsabgabe schenken fürs innerer Aufräumen. „Shake it out“ eignet sich perfekt zum Schütteln, Abklopfen und unbesetzt tanzen. Lasst uns Sportplatz schaffen!
Modul 3: Vision – Transformation / Lieder 9-11
Musik kann dies Kardia berühren und genau hierfür die Erlaubnis haben dich welche Songs unterstützen. In Modul 3 Vision geht es ganz drum, den eigenen Herzensweg zu finden und dich wieder mit deinen Herzenswünschen zu verbinden. Von dort schließ die Augen, lege die Hände hinaus dein Kardia und lass die Songs hinaus dich wirken.
Modul 4: Integration / Lieder 12-15
Welche wunderschönen Lieder flankieren dich nun im letzten Modul jener Journey. Nun geht es
Drum, was auch immer, welches du dir in den ersten Modulen erstellt hast, zu integrieren. Welcher Song „I am light“ erinnert uns daran, dass wir schon ganz sind und darauf vertrauen die Erlaubnis haben, hinaus dem richtigen Weg zu sein. Lege dich hinaus die Matte und genieße nun ein wundervolles Shavasana, um die Reise zu Gunsten von dich abzuschließen.
Mitmach-Videos: Guide Yourself Home Yogapraxis
Notiz jener Redaktion: Die wunderschönen Praxisvideos von Daniela können zwar nicht zuletzt ohne Vorwissen praktiziert werden, sind wohl denn Komplement zum Begleiter „Guide Yourself Home“-Realität aus dem YOGAWORLD JOURNAL Nr.6/2023 gedacht.
Daniela Mühlbauer ist Advanced Yoga Teacher, professionelle Tanzkünstlerin und Sozialpädagogin. Neben dem Tanz ist dies Yoga seither vielen Jahren ihr spiritueller Wegweiser. Mit mehr denn 900 Zahlungsfrist aufschieben Bildung hat sie sich hinaus ganzheitliches Vinyasa Flow Yoga spezialisiert und ihr eigenes Kurs entwickelt Yoga-Flow-Tanz, eine Vereinigung aus Yoga Flow und Modern Dance. Mit mehr denn zehn Jahren Erleben denn Space Holler, leitet sie Workshops und Retreats im In- und Ausland, bildet ausgehende Yogalehrende aus und ist denn Dozentin zu Gunsten von kulturelle Eröffnung an jener Hochschule München tätig. Mit Ihrer Schwägerin und jener Reiki Meisterin Veronika Dischinger Sie startete „Guide Yourself Home“, ein ganzheitliches Kurs zur Rückverbindung mit deinem Streicheln.
Aus aktuellen Infos zur „Guide Yourself Home“- Journey, ihren offenen Kursen, Events und Retreats findest du hinaus Danielas Web-Angebot danielamuehlbauer.de oder hinaus @danielamuehlbauer und @guideyourselfhome.
