…eine langbewährte Konnex, denn jener Beckenboden ist maßgeblich zu Gunsten von wichtige Konzepte des Hatha-Yoga.
Der Hatha-Yoga hat eine Vielzahl von Energiekonzepten entwickelt, in denen jener Beckenboden eine überragend wichtige Rolle spielt. Ohne solche Energiekonzepte können viele Asanas und Pranayamas nicht richtig verstanden und gewürdigt werden. Welche Konzepte sind dasjenige Pumpe des Hatha-Yoga, dasjenige sich denn Prana-Yoga (= Leistungsfähigkeit-Yoga) versteht.
Dasjenige bekannteste Energiekonzept ist dasjenige jener Chakras. Jedes Chakra ist ein Kreuzungspunkt zwischen Leib, Leistungsfähigkeit und Spuk. Die sieben weiter jener Wirbelsäule angeordneten Energiezentren gründen sich aufwärts dem Muladhara-Chakra. Muladhara ist unser Wurzelraum, oben den wir uns in diesem Leben, in unserem Leib und ganz allgemein im Da-Sein niederlassen. Wenn die Lebensenergie dort strömt und pulsiert, bleiben wir mit beiden Füßen Festtag im Leben verankert und finden Standkraft, die den Stürmen des Alltags in Ruhe standhält.
Dasjenige zweite wichtige roter Faden, dasjenige die Wichtigkeit eines stabilen Beckenbodens betont, ist dasjenige jener Kundalini. Solange die Schöpfungskraft eingerollt (= kundala) in jener Tiefsinn des Beckenraumes ruht, kann sich die Bewusstseinsenergie in uns nicht voll entwickeln, so dass unser Intellekt eingeschränkt und parteiisch bleibt. Insoweit soll die Kundalini geweckt und aktiviert werden, damit sie sich aufrollt und denn freie Bewusstseins-Leistungsfähigkeit, Prana-Shakti, im Inneren jener Wirbelsäule höher steigen kann.
Dasjenige Energiekonzept von Mula-Bandha
Ddh Mittel, um sie aus ihrem Schlaf zu wecken und zum Beförderung zu in Bewegung setzen, sind die Bandhas (= Riegel, Verschlüsse), und unter ihnen vor allem Mula-Bandha.
Mula-Bandha heißt „Wurzelverschluss“. Er ist eine willentliche und in jener Regel weit gehaltene Zusammenziehung jener Schließmuskeln des Afters – und damit oft des gesamten Beckenbodens. Durch solche Zusammenziehung soll während des Pranayamas verhindert werden, dass ein Teil jener Leistungsfähigkeit, genauer gesagt Apana-Vayu, nachdem unten abfließt. Außerdem werden durch Mula-Bandha Rückstände (Mala) nachdem oben gedrückt und jener Verdauungsenergie (Samana-Vayu) zugeführt. Taktgesteuert wird im Kehlraum jener Kehlverschluss Jalandhara-Bandha gesetzt, jener die aufsteigende Leistungsfähigkeit (Prana-Vayu) nachdem unten drückt, wodurch dem Feuer Luft zugefächelt wird. Kosmos solche Aktionen sollen formen, dass sich die Freund des Samana-Vayu nachdem unten dreht und mit ihrer Hitze die kalte, deaktivierte Shakti aufscheucht.
Warum uns Mula-Bandha oft so schwerfällt
ÖOhne Mula-Bandha können die Energiekonzepte des Hatha-Yoga zweitrangig nicht tun. In der Tat ist ohne Rest durch zwei teilbar dieser Bandha zu Gunsten von (…)
