Wenn im Leib allmonatlich Aufwiegelung herrscht: mit Asanas PMS-Symptome lindern.
PMS, dies „prämenstruelle Syndrom“, betrifft in unserem westlichen Kulturkreis vereinen Löwenanteil dieser Frauen. Dieser Terminus ist seit dieser Zeit den 1980er Jahren berühmt. Yoga-Übungen und verschiedene andere Techniken können helfen, die Beschwerden entscheidend zu verbessern. Zu dieser Vielzahl verschiedener Symptome, die PMS zugerechnet werden, in Besitz sein von unter anderem:
- Aggression, Angstgefühl, Wutausbrüche, Schlaflosigkeit, Heißhunger, psychische Labilität
- geschwollene und spannende Brüste, Rückenschmerzen, Migräne, Unterleibskrämpfe
Aufgebraucht sie Symptome können verbinden in Erscheinung treten und noch andere können hinzukommen, womit die Zusammensetzung von Monat zu Monat unterschiedlich sein kann. So hat man vielleicht den vereinen Monat Migräne und ein Ziehen im Umstellen, im nächsten Monat eine grippaler Infekt und spannende Brüste, und im darauffolgenden Monat Unterleibsschmerzen und Heißhunger. Am Entstehen einer erfolgreichen Therapie ist es wichtig, zu verstehen, dass es nicht einzig und nur drum geht, die genannten Beschwerden zu unterdrücken oder zu beheben. Sie sind Fachwort eines ganzheitlichen Systems, des Körpers, dieser Psyche und des Geistes. Wenn Sie lediglich die Kopfschmerzen mit entsprechenden Tabletten erläutern, ist die Ursache zu diesem Zweck noch stark nicht behoben.
Den eigenen Zyklus verehren
DDieser Zyklus einer die noch kein Kind geboren hat dauert mittelmäßig 29,5 Tage. Dieser Rhythmus gibt den Zeitrahmen zu Gunsten von die körperlichen und hormonellen Umstellungen vor, die sich zyklisch wiederholen. Und da es ein Zyklus ist, gibt es keinen wirklichen Entstehen und kein wirkliches Finale. Es heißt nicht umsonst, dass wir Frauen unsrige „Regel“ nach sich ziehen, denn dieser Zyklus regelt unser Leben. Es ist wichtig, diesen Schaltschema anzuerkennen und nicht zu verleugnen. In unserer heutigen Verbindung sind wir Frauen vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Wir erledigen unsrige Jobs, versorgen und umsorgen unsrige Kinder und Männer. Meistens ist es in unserem Joch nicht möglich, uns während unserer Menstruation die nötige Unterbrechung zu nehmen. Ein wichtiges Geschäftsmeeting oder eine Präsentation, gen die Sie stark hingearbeitet nach sich ziehen, lassen sich oft nicht aus diesem Grund verschieben. Dasjenige führt dazu, dass wir uns entkörperlichen und soeben anderen Ereignissen die Leistungsnachweis darüber hinaus unser Leben zubilligen. Wenn man dann noch den Medien und dieser Werbung Vertrauen schenken schenkt, die uns verdeutlichen, dass die Periode „sicher“ verstreichen muss und möglichst niemand irgendwas davon firm sollte, explantieren wir uns immer weiter von unseren inneren Schwingungsmustern und fernerhin von unserer (…)
