Zum Besten von dasjenige erste Blue Zones-Projekt machten sich Buettner und sein Team vor 13 Jahren uff den Weg nachher Albert Lea, Minnesota, einer kleinen Stadt etwa 90 Meilen südlich welcher Twin Cities.

„Schon in den ersten zwei Jahren nach sich ziehen wir ihre Lebenserwartung um etwa zweieinhalb Jahre erhoben und die Gesundheitskosten um 40 % gesenkt“, sagt Buettner im Unterschied zu mindbodygreen. „Wir nach sich ziehen dazu beigetragen, dass sie etwa zwei Tonnen ihres Taillenumfangs verloren nach sich ziehen, und dasjenige für einer Nation von etwa 18.000 Menschen.“

Eine 12-stündige Autofahrt weit in Kastell Worth, Texas, taucht eine weitere Erfolgsgeschichte uff. Dasjenige Blue Zones-Projekt trug dazu für, den durchschnittlichen Körpermassenzahl zu senken, die Fettleibigkeitsrate zu senken und dasjenige Rauchen um 31 % zu reduzieren. Solche Änderungen ersparten welcher Gemeinschaft ca 81 Millionen US-Dollar pro Jahr für den Gesundheitskosten.

Welches ist darob dasjenige Phänomen dieser Ergebnisse? Büttner weist uff ein Konvolut von Richtlinien hin, die, wie er es ausdrückt, „die gesunde Wahl zur einfachen Wahl zeugen“. Dasjenige Team des Blue Zones-Projekts hat Dutzende solcher Richtlinien zusammengestellt, um sie den Entscheidungsträgern welcher Kommune vorzustellen. Anschließend wählen sie die Maßnahmen aus, die in ihrem Reichweite am praktikabelsten sind. Von dort aus werden Gemeinschaft-Mitglieder eingestellt und geschult, um individuelle Projekte durchzuführen.

Ein Sichtweise hierfür ist a Komplette Straßen Strategie, die darauf abzielt, Städte besser zu Käsemauke und mit dem Fahrrad zu hinhauen, während Radwege möbliert, grüne Gehwege hinzugefügt, erhöhte Mittelstreifen eingeführt werden, um den Straßenverkehr zu verlangsamen usw. Solche Änderungen werden nur vorgenommen, wenn eine Straße erneuert werden muss, es ist darob nicht erforderlich, eine Straße zu erneuern Totalüberholung. „Im Grunde geht es drum, den Straßenverkehr uff Schonkost zu setzen, um dasjenige Laufen pro die Menschen einfacher und attraktiver zu zeugen“, sagt Büttner.

Wenn man bedenkt, dass diejenigen, die mehr laufen, kombinieren spürbar höheren Zahl nach sich ziehen reduzierte Sterblichkeitsrate1ist es nicht schwergewichtig zu wiedererkennen, wie Maßnahmen wie welche dazu zur Folge haben können, dass sich jede Kommune viel mehr wie an den Küsten von Nicoya oder den Gipfeln von Ikaria fühlt.