Detox-Yoga Expertin Martina Hiltl gibt dir wichtige Detox-Infos, wenn du mit dem Gedanken spielst, dich holistisch zu entgiften: zu Händen dich, dein Leben und deine Gesundheit.

(Ebendiese Detox-Infos sind eine Vervollständigung zum Podcast, welcher Text ersetzt nicht dies Mithören welcher YogaWorld Podcastfolge #69 mit Martina Hiltl „Vollwertig durch Detox: So entgiftest du holistisch“)

Ganzheitliches Entgiften kann nicht nur zu Händen mehr Wohlfühlen sorgen, sondern ebenfalls deine allgemeine Gesundheit und die Immunkraft von Leib, Spuk, Seele fördern – zu Händen ein längeres und gesünderes Leben.

Wichtige Indikator, dass Detox dir guttun würde

Hast du mehrmals leichte Bauchbeschwerden und Blähungen? Ist deine Pelle immer wieder gerötet, oder leidest du an Akne? Deine Beine sind geschwollen? Leidest du an chronischer Müdigkeit und Verstopfung liegt dir an welcher Tagesordnung? Wenn du nachher einer ganzheitlichen, wirkungsvollen und langlebigen Option suchst, könnte eine Detox-Kur in Zusammenhang mit Detox-Yoga die Replik sein.

In der Regel solltest du dir folgende Fragen stellen, im Vorfeld du dich zu Händen eine Detox-Kur entscheidest:

• Welches sagt mein Bauchgefühl?
• Wieviel Zeit habe ich zu Händen Detox oder wieviel Zeit möchte ich mir zu diesem Zweck nehmen?
• Warum möchte ich entgiften?
• Welches möchte ich gelingen?
• Möchte ich Detox-Yoga zu Hause handeln?

Welche Detox-Möglichkeit zu Händen dich der bevorzugte Lösungsweg wäre, findest du im Prinzip durch Ausprobieren, gerne ebenfalls mit medizinischer Manual.

Martina weiß, wovon sie spricht, denn schon wie Kind und ebenfalls wie Krankenschwester und im besonderen wie Purser (Chefstewardess) war sie mit Entzündungen und Krankheiten geplagt. Später, ebenfalls zertifizierte Yogalehrerin (ebenfalls von den Krankenkassen), suchte sie nachher Alternativen zur Gesunderhaltung und entwickelte zusammen mit Dr. Switzer und dem Bio Landgut Tiefleiten Detox-Yoga. Gerne schickt Martina ihren Teilnehmer*medial ebenfalls zu ausgesuchten Kuren, Ärzten oder Therapeut der Naturheilkunde*medial weiter. Pro sie heißt Yoga zusammenfügen und zusammenschirren, wie eine Kutsche mit Ross und Tab. Dazu braucht es nicht nur Körperübungen, sondern gerade eben ebenfalls Reinigung, in Sanskrit Shatkarma genannt.

YogaWorld Podcast Folge mit Martina: „Vollwertig durch Detox: So entgiftest du holistisch“

In Folge #69 des YogaWorld-Podcasts „Vollwertig durch Detox: So entgiftest du holistisch“ geht Expertin Martina hinauf Detox-Yoga ein und schildert dir viele Detox-Yoga-Möglichkeiten. Im Folgenden hat sie dir hier eine Tabelle zum Nachlesen bereitgestellt.

Wodurch können wir Gifte in unserem Leib loggen?

• Ungefiltertes Wasser
• Atemluft (im besonderen in welcher Stadt)
• Beim Segeln durch die Kabinenluft
• Beim Segeln durch die unsichtbaren Strahlungen
• Medikamente und Impfungen
• Zahnfüllungen
• Ernährungsweise, etwa ungewaschenes Obst und Grünzeug
• Kosmetika und Kosmetikum
• Kleidung, Wohntextilien
• Wasch- und Spülmittel
• Tattoofarben
• Mikroplastik
• Baustoffe, Farben, Klebestoffe, Bodenbeläge etc.

Welche Geschenke können wir in unserem Leib nach sich ziehen, die uns nicht guttun?

• Schwermetalle und metallische Geschenkstoffe
• Leichtmetalle wie zB Aluminium
• Formaldehyd
• Automobil- und Fliegerabgase
• Nanopartikel
• Plastik und Mikroplastik
• Chemikalien
• Antibiotika und Kortison
• Pilze, Parasiten, Viren und Bakterien, die leider ebenfalls Giftstoffe heulen

Welche Organe sind Entgiftungsorgane und wie ist die Reihenfolge?

1. Darm
2. Ausfallschritt
3. Leber
4. Nieren
5. Lymphe
6. Pelle

Wie stelle ich die Giftstoffe im Leib unverzagt?

Am günstigsten du gehst zu einem*einer gut ausgesuchten Halbgott in Weiß*in oder Ärztin*in oder Therapeut der Naturheilkunde*in, welcher*die sich mit Entgiftung auskennt. Folgende Tests können mit deren Hilfe und verbinden mit ausgewählten Laboren durchgeführt werden:

• Bluttest
• Urintest
• Stuhluntersuchung
• Haaranalyse
• Dunkelzahl
• Speicheltest
• Hauttest
• Frequenztest

Welche Möglichkeiten zu Händen erfolgreiche Detox-Kuren gibt es?

• Ayurveda-Kuren wie Panchakarma
• Heilfasten-Wochen
• Basenfasten-Wochen
• Smoothiefasten-Wochen
• Saftfasten-Wochen
• Leberreinigungen
• TCM
• FX Mayr Kuren
• Buchinger Fastenzeit

Welche Möglichkeiten eröffnen ausgesuchte und ausgebildete spezielle Therapeut der Naturheilkunde*medial und Ärzt*medial?

• Colon-Hydro-Therapie
• Infusionen mit Alpha-Liponsäure und Vitamin Kohlenstoff-Infusionen
• Lichttherapie
• Biofrequenztherapie
• Magnetfeld- und Biofrequenzmatten
• Aminosäurentherapie
• Basen – Vitamine – Mineralstoffe auffüllen
• Ozontherapie
• Eigenbluttherapie
• Basen-Infusionen
• Frequenztherapie mit Magnetfeld und Frequenzen

Welche Detox-Möglichkeiten kann man gut zu Hause handeln?

GANZ WICHTIG: Rogation sprich die Gesamtheit mit deinem Halbgott in Weiß oder deiner Ärztin, Therapeut der Naturheilkunde*in oder Therapeut*in ab!

• Blutgruppen-Ernährungsweise nachher Dr. Peter J. D’ Adamo
• Intervallfasten (8 Zahlungsfrist aufschieben Speise – 16 Zahlungsfrist aufschieben Fastenzeit)
• Vulkan-Pulver
• Heilerde
• Chlorella-Algen in Bioqualität; Speziell zu Händen Menschen ab 50 probat, dass die Schleimhäute im Darm nicht austrocknen
• Spirulina in Bioqualität
• Flohsamenschalen (mindestens 15 Minuten in Wasser quellen lassen)
• Vegane Ernährungsweise; Immer hilfreich, um Entzündungen zu vermeiden
• Basen & Mineralstoffe mit guten Nahrungsergänzungen auffüllen
• L-Lysin Aminosäuren
• Vitamin Kohlenstoff in Acerola- oder Ester-Kohlenstoff-Form kann vom Leib besser aufgenommen werden
• Natron mit Zitrone 1 TL Natron – 200 ml Wasser und eine ausgepresste Zitrone
• Obst und Grünzeug in Natron waschen
• Emotionen zulassen und ausleben
• Einläufe mit lauwarmem Wasser
• Zungenreinigung
• Mundspülung mit Triphala und Zahnölen
• Sauna
• Wärmestrahlung
• Pelle kämmen
• Sportart treiben
• regelmäßig entspannen
• Basen-Vollbäder
• Basen-Fußbäder
• Gefiltertes Wasser trinken: 30 ml pro KG Körpergewicht (Wasser entgiftet, Tee heilt)
• Detox-Körperübungen
• Detox-Atemübungen
• Detox-Meditationen

Ebendiese Wildkräuter helfen ebenso beim Entgiften:

• Löwenzahn zum Entgiften welcher Leber
• Giersch zum Entgiften welcher Gelenke
• Brennnessel zum Entgiften des gesamten Körpers
• Frauenmantel zum Entgiften welcher Hormondrüsen

Welche Detox-Yoga Übungen sind gut, um triumphierend zu entgiften?

• Atemübungen: Wechselatmung, Quadratatmung, 4-7-11-Atmung, 4–8-Atmung
• Meditationen
• Leib-Hatha-Detox-Yogaübungen, wie etwa Drehübungen, Schraubübungen im Liegen, Sitzen oder Stillstehen (Marichyasana, Makarasana und Trikonasana)

Die 5 E’s welcher Detox-Yoga-Methode nachher Martina Hiltl

Zweitrangig Martinas ganzheitlicher Augenyoga-Herangehensweise basiert hinauf ihrem selbstentwickelten Linie welcher 5 E’s:

1. Ernährungsweise: Vitalstoffreiche Kost, angereichert mit Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren sind im besonderen wichtig und werden in Martinas Detox-Yoga Wochen vorgestellt. Speziell Blaubeeren und Wildkräuter wie Löwenzahn helfen derbei, Schlacken abzuführen. Basische Ernährungsweise, blutgruppenspezifische Ernährungsweise, ayurvedische Verpflegung und Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin Kohlenstoff und Hyaluronsäure ergänzen dies Ernährungskonzept. Wasser ist ein Lebenselixier und beim Entgiften nicht wegzudenken, achte hinauf gut gefiltertes und sauberes Wasser.
2. Meditation: Leichte Atemübungen, Meditationen.
3. Entgiften: Detox zu Händen Augen und Leib führt zu mehr Klarheit, Reinheit und besserem Sehen, fördert dies Wohlfühlen und stärkt die Gesundheit. Es gibt viele einfache Methoden, die beim Entgiften und Reinigen welcher Augen helfen.
4. Emotionen: Oft bleiben in unserem Sehsystem und ebenfalls im besonderen im limbischen Gehirn Traumata und Emotionen stecken, wenn sie nicht gelöst werden. Wie ausgebildete Traumatherapeutin hat Martina Hiltl ebenfalls hier Methoden entwickelt, die helfen.
5. Übungen: Eine ausreichende Blutversorgung ist sehr wichtig zu Händen unseren Darm. Ebendiese wird durch hilfreiche, zu Händen dich speziell ausgesuchte Atemübungen, Leib- und Augenyoga-Übungen erreicht. Außerdem zeigt Martina hilfreiche Drehübungen, die in einer speziell entwickelten Reihenfolge zu Händen dich leichtgewichtig entgiftend wirken. Dieser Toilettengang ist dir am nächsten Tag sicher….

Haftungsausschluss: Egal ob du nur wenig Unterstützung zu Händen deinen Leib zum Entgiften brauchst oder ob du hinauf welcher Suche nachher einer ganzheitlichen Option zu Händen deine Gesundheit bist, dies ganzheitliche Detox-Yoga nachher welcher Methode von Martina Hiltl könnte eine Möglichkeit zu Händen dich sein. Probiere es aus und erlebe dich selbst, wie du dein Leben in Richtung Gesundheit verbessern kannst. Rogation beachte, dass im Rahmen allen Körpersymptomen oder Erkrankungen immer ebenfalls ein Halbgott in Weiß oder eine Ärztin konsultiert werden sollte. Die von Martina Hiltl dargestellten Methoden und Übungen sind andere Ansätze zur Unterstützung zu Händen deinen Leib, Spuk, Seele und deine Augen.

Martina Hiltl lebt und unterrichtet in München Yoga mit einem ganzheitlichen medizinischen Herangehensweise, geprägt von Herzlichkeit, Ruhe und Leichtigkeit. Wie zertifizierte Yogalehrerin, Krankenschwester und Sehtrainerin unterstützt sie Menschen mit verschiedenen Leib- und Augenproblemen. Ihr Angebot umfasst Detox Yoga – Hatha Yoga – Augen Yoga – und Hormon Yoga in Präsenz und ebenfalls Online. Martina Hiltl und ihre Yoga-Kurse und Seminare schätzen Privatpersonen, Hotels, Unternehmen, Yogastudios und ebenfalls Bildungsinstitute. Im Bio Landgut Tiefleiten im Rahmen Passau bietet Martina Hiltl regelmäßig Detox Yoga Wochen an.

Mehr Infos hinauf martinahiltl.de und Instagram